Как да се научи детето да плува и да се гмуркат

Тези няколко прости, но много ефективни съвети обясняват всеки родител как да се научи детето да плува бързо и без спънки:

• 1 Научете се да плуваш трябва да бъде в дълбоки води. детето не е привикване точно това - по-ниски краката и до дъното. Ако това правило не е последвано, много деца преход от плитка вода на дълбочина до забавено: вече държи във водата и гмуркането, и се страхуват да се потопите в дълбините. Но без крайност: не хвърля във водата без да знае как да плува. Един актьорски състав - той извади чрез, а другата ще потъне, а след като го извадите, за нищо вече не влиза във водата. Но дори и тези, които ще излезе, да оцелеят в шок травмата. Защо е това дете трябва? Така че ние се научат да плуват в дълбочина, но първо провеждане на ръба на басейна, яхтеното пристанище или страна на папата.
• 2 С или без кръга? По-добре без кръга, но в надуваеми armlets. Кръгът на релаксираща, можете да пропуснете на краката, но да знаете, че плува. Armlets мивката не е даден, но са принудени да се запази водното тяло и краката хоризонтално. И вие трябва незабавно да свикне с факта, че краката не могат да бъдат пропуснати.

От всички сътрудници "лодки", за да помогне на детето си да остане във водата, най-добре е да се избере най-надуваеми лентите.

• 3 пяна борда - по-лошо от armlets. Когато едно дете трябва да бъде малко по-поплавък може да се движи до гъвкава пръчка за аква аеробика. Тези пръчки се наричат ​​"юфка" - спагети. Децата ги обичат за яркостта и блясъка, те са добре поддържани тялото във водата, те могат да бъдат произволно извити, закрепена под мишница или държи зад гърба си, но ръцете и краката ще бъдат безплатни, така че лесно да се придържаме към плува.
• 4 Най-доброто време за плуване обучение - 6 години. Детето вече знае какво трябва да направи, има добра координация и страхът не е лесно или да го perebaryvat.
• 5 Вие трябва първо да научи детето да плува по корем. Държейки се на кея, джантата или татко, детето се научава първото нещо, което рита движение. Крака удари по водата, както и в Кроули: пръстите на краката са изпънати, обърна се леко навътре, коленете едва огънати. Едва след овладяване на тези движения крака, има смисъл да се каже, и да се покаже на детето си това, което правят с ръце. А ръцете извършват кръгови движения, както и в бруст. И не да се бърка с този "толеранс от стилове," - така че децата да започнат по-лесно.
• 6 Веднага привикнат бебето да издишате водата. На първо място, това не е ужасно, но в устата може да се спуска във водата. На очите и носа в същото време все още са над водата. Детето трябва да е навик: след като водата е докоснал устата - диша във водата. След това се използва за намаляване на носа и устата, а след това - на устата, носа, очите. Дишайте равномерно, не много дълбоко, както в обикновения живот: poluvdoh, poluvydoh. Ние дишаше, погледна къде отплава, наведе глава, въздъхна във водата. Нека дъха на детето razuchivaya държи за първи кея, шамандура или страна на компанията-майка.
• 7 И не забравяйте да си купите бебе очила за предпазване на очите от замърсявания или белина.

Пет - десет сесии - и вие ще видите, че детето се държи стабилно във водните щуцери, плавници на стомаха и лесно правилни издишва във водата.

Специалните очила за плуване очите на бебето ще бъдат защитени от всякакви замърсявания или хлор.

Веднага след като детето се учи да плува уверено по корем, можете да започнете да се търкаля по гръб. На гърба е по-лесно да се плува, и водата не трябва да диша и да се отстрани можете да гледате, и да работи някои крака. Деца радва плуване по гръб, но само след като се научи да плува по корем, защото стомаха дори плуват и по-трудно, но по-естествено.

Уверете се, че детето държи главата си, корема и краката хоризонтално. Необходимо е да се въведе, като че ли лежи на дивана. След като детето се чувства тази позиция - тя ще плува по гръб. Ръцете могат да се отпуснат, и те могат да бъдат малко по-нагоре рейк. За да ги пренесе върху водата, като професионален плувец, не го правят. Просто достатъчно, за да леко ровя водата с ръце под гърба му.

Не се притеснявайте - не е нужно да прекарват цялото лято за това какво да научи детето си да плува. Обикновено децата да учат това умение много по-бързо. 20-30 кратки уроци по време на редовното къпане, както и всяко дете, дори и най-неспособни от най-плахите, плават самостоятелно. Не се колебайте!

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]