Как да приспи новородено бебе

Този дългогодишен фраза идва на ум, когато се вгледаме в потопен в спокойна здрав сън на детето.

Той просто би било хубаво, ако бихме могли просто да спя за себе си, нали?

Но се оказва, бебе сън - това не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. През първите три месеца тя е много по-различна от съня, в който лицето ще спи през останалата част от живота си. Новородените спят навсякъде, и сън не ги взема дванадесет до осемнадесет часа на ден. Но той не bespreryven. Ритъмът на живот се определя от най-малката новородено капацитета на стомаха и постоянната нужда от хранителни вещества, осигуряващи бърз растеж. Ето защо, на живота на бебето ще се състои от три-четири-часов цикъл хранене, събуждане и кът за спане. Независимо дали ви харесва или не, но в първите няколко седмици на хранене двама или трима ще бъде в нощните часове харесва.

Схема на новородено мозъка по време на сън е уникален. Нашата ви сън се състои от две редуващи се фази - бързо (активни) и бавни (дълбочина). По време на бързо фаза, ние имаме мечти, както се вижда от движението на очите, а често и в други части на тялото. Освен това, ако леглото е студено, ако пикочния мехур е пълен, когато около шумни, можем да започнем, руло от страна на страна, бутане, събуди. REM сън, по време на които ние почти не сънувам, последователно преминава през белите дробове дълбок и много дълбока фаза. Ние се движим в същото време много по-малко, дишам дълбоко и бавно, мускулите ни са спокойни, колкото е възможно. Възрастни около една четвърт от общата продължителност на съня сън сън активен, и времето, което остава - дълбоко.

Новородените спят също два вида сън, но всеки един от тях по равно - различни фази следват един след друг в около тридесет минути. По време на REM съня, те са спокойни, дишаше равномерно и много малко упражнения. Когато става дума REM сън, изглежда, че бебетата са "живи", защото те започват да се движат ръцете и краката, промяна на изражението на лицето, дишането не е равномерно и излъчват различни звуци. Те могат да мечтаят за първата в живота си мечти.

При възрастни и деца над три месеца от началото на REM съня се предхожда от REM сън, което постепенно става по-дълбоко. Но при бебета не е така: на първо място е активен сън, който дава път на дълбоко. В резултат на това дете, което току-що беше заспал, лесно да се събуди.

Ето защо родителите често се чувстват, че те се занимават с бомба с къс фитил. Fed, сухи и видимо уморен дете необяснимо буден, нервна и само благоволи да спи след дълъг износването на ръцете и разклащане. Но когато той нежно слага в леглото, той изведнъж се отваря очи и започва да крещи като огън сирена. И това се повтаря отново и отново, докато всичко, включително едно дете, не се отчайвайте изпълва. Проблемът тук е, че детето не е преминала първоначалната бърза фаза на съня: бебето, докато тя се събуди, защото това е плитък сън. Обикновено на възраст от три месеца, когато последователността на промени фаза, този проблем се решава чрез себе си.

Как да се помогне на детето да заспива

За родителите, които не искат да чакат в продължение на дванадесет седмици, смяна на редуващи се фази на съня, две приемливи начини да се помогне на детето си сън. Това са много различни начини, и всеки един от тях има своите защитници са склонни да вярват, че децата, така и за родителите е от жизненоважно значение за техните вярвания и идеи за противниците на вредни и да доведе до факта, че децата стават неспокойни. В действителност, обаче, и тези, а други имат какво да предложи на света, но няма начин да не се правят щастливи абсолютно всички деца и родители.

При първия подход, родителите трябва да са в пряк контакт с детето по време на различните фази на съня си. Детето трябва да се хранят, да бъдат глезени, рок и да бъде в близост до толкова дълго, колкото той не заспя и да спи в продължение на най-малко двадесет минути. След това трябва да се сложи спокойно там, където той обикновено спи, да речем, легло на бащата на майката, или. Основното предимство на този метод е, че той помага на бебето да премине дрямка и фаза на "бърз" сън удобно и безопасно, като в близост до един от родителите или и двете. Привържениците на този подход твърдят, че бебето е полезно да се почувства топлината, излъчвана от тялото на майката, от което не е толкова отдавна.

Опонентите твърдят: детето може да стане толкова свикнали с действието, за да му помогне да спи, а след това, че няма да заспя сами по себе си в рамките на няколко месеца или дори години. И след това през нощта и ще спят през деня на детето ще се превърне в проблем, а родителите (или хората, които ще седнат с бебето) заплашва продължаването на неудобството от храненето и люлеещ се, дори когато бебето започва да ходи.

Привържениците на втория подход смятат, че едно дете може и трябва да се научим да се успокои и да заспи, без никаква помощ. Вие не трябва да го нахраниш, точно преди лягане: рак на гърдата или бутилка трябва да се даде на 30-60 минути преди лягане, а след това сложи бебето в яслите. Той щеше да лежи буден в продължение на около 15-20 минути и дори може да се отдадете на рев, но после се успокои и остана сам, в крайна сметка заспива. предпазен

Ники подход "освежи себе си", казват, че това ще спести на майката с бащата на много усилия, насочени към подмами на детето и да му позволи да стане по-спокоен и не зависи от това дали някой близо до него. Критиците се противопоставиха, като каза, че оставяйки толкова малко дете сам в яслите е жестока и неестествено. Някои дори вярват, че лишаването от родителски близост дете тогава ще страдат нарушения на съня (или дори по-лошо, отколкото).

Може да въздъхне с облекчение да знаете, че нито един от тези подходи не е фиксиран от закона. Така че можете да спрете по всяко коригиране на уникалния темперамент на детето си, за да му стил на поведение и вашите (и семейството) нужди и изисквания. Без значение колко ти дойде сега, и в бъдеще ще бъде по-различно. Какво е добър с първото дете не мога да отида на втория, и която помага така през този месец, че не работи на следващия. Когато се занимават с новородено или малко дете, на справедлив дял от "опортюнизъм" и прагматизъм, а не само разумно, но също така е необходимо. "Нека да видим дали можем да помогнем това е" - този подход е много по-оправдано от "ние определено трябва да направите по този начин." Единствените изключения са най-основните правила за осигуряване на безопасността на детето.

Повечето бебета нека знаят, че те са готови да се спи. Други деца го правят по различни начини: прозявка, действа нагоре, очите им се появява сънливост. И, разбира се, искам да знам, какво означава вашето дете предпочита. Ако забележите тези симптоми го, сложи бебето да спи, да се грижи за тишина и гасят светлината в стаята. Ако след 15-20 минути ще видите, че детето не се чувства щастлив и удовлетворен, отидете в него и да видим какво се е случило. Знаейки, че той е пълен и има сухи пелени за известно време остана с него, а след това се опита да я оставите отново. Ако едно дете не иска да бъде сам, особено през първите няколко седмици от живота си, не се опитвайте да "образоват" му, позволявайки му да плача за дълго време. По време на първите няколко месеца по различни причини неразумно да се даде възможност на детето да плаче за дълго време (дори ако ви се струва, че всичко е наред с него), и да не я доближава. Децата на тази възраст не може да бъде "развалена" внимание на техните нужди.

Ако трябва да се помогне на детето си сън тихо, след това се опитайте тези изпитани от времето методи:

• Кърмене (или бутилка, ако дадете на детето си сместа) може да помогне полъх сън, особено в края на деня. Въпреки това, не прекалявайте със сместа, или по-лошо, не въведете възрастта на твърда храна, да речем, зърнени храни, надявайки се, че детето спи по-дълго. Претоварен стомах ще пречи на съня също толкова празен. Твърди храна на тази възраст не е подходящ, и спи това не се отнася; Никога не сложи бебето си в леглото с бутилка. Тя може не само храненето, но и да вземете инфекция на ухото, ако млякото е, не дай Боже, стане в Евстахиевата тръба (която води към средното ухо).
• Носенето на ръцете и тихо морска болест успокои и на двама ви. Ако това помага, да се отпуснете и да се насладите на тази игра. Много добър инструмент е люлеещия се стол, където можете да седнете с вашето бебе.
• Алтернатива на люлеещия се стол е люлката (люлеещ легло) или люлка ( "гнездо", виси на специален държач), но те трябва да бъдат избрани специално за деца на тази възраст.
• Много малки деца са по-лесни да се успокои, ако pouyutnee увито в одеяло светлина.
• Тишината звучи като бръмченето на малък вентилатор (не е предназначена за деца), произведени с помощта на специално устройство "бял шум" на звука на океана или записано на касета или диск, може да се успокои бебето и да заглуши звуците на други от вашия дом. За "меломани", има специални колекции от приспивни песни, тиха класическа музика или 4 мотети, които често се успокояват развълнуван детето.
• Нежно докосване, потупване или масаж ще успокои детето, което е във вашите ръце, изглежда сънен, но в леглото започва да действа нагоре.
• Много деца заспиват, ако морска болест езда в колата. Понякога изпаднал в отчаяние майка, измъчван с неспокоен бебе як част на нощта, и го взима в три часа през нощта изпрати пътуване кола, но това не гарантира, че детето няма да се събуди, веднага след като машината спира. Тъй като пътуване през нощта - това не е много забавно, особено в дълбока зима, някои компании предлагат специално устройство, което имитира движението на автомобила, който е прикрепен към яслите. Вие разбирате, че прибягва до тези методи може да бъде само в краен случай, ако се занимават с непоколебим враг на съня.

Всички по-горе, с изключение на организацията на тихи звуци и обвиване в одеяло, тя изисква родителите да известни усилия. Трябва също така да се има предвид, че понякога дълго люлеене, гали, шикозен и пеене произведе обратен ефект и да се предотврати бебето да спи, защото в съня просто нещо, което ние искахме да бъде оставен на мира. Ако след няколко седмици на вашия героичното поведение на детето, за да спят нормално, не дават очаквания резултат, е възможно, че има смисъл да се обърнат към теорията за "себе си опресни". Ако решите да го приложат на практика, може да откриете следните стъпки (които трябва да бъдат предприети, когато положих на детето, но той все още не е заспал).

• Хванете дръжката на бебето към устата си. Много от децата бързо се успокоят, когато смуче пръстите им.
• Гледайте какво обекти привличат окото на детето, и ги поставя в полезрението му. Тя може да бъде един цвят играчки, малка нечуплив огледало в люлката си близо до прозорец или нощно осветление. Комплекс визуални обекти, да речем, "мобилни телефони" (светъл Окачен движи играчки), през първата седмица за тази цел не са подходящи, особено ако детето е много уморен.
• Уверете се, че се спи бебето да лежи на гърба си.

Имаме шанс да спи през нощта

Обикновено през първите седмици от живота, децата не спят в продължение на дълго време. В допълнение, те не правят разлика между ден и нощ. Но два месеца бебетата могат вече съществуват без храна дълго, отколкото в първите дни. И повечето родители са предопределени да разберете колко сърцето бие, когато се събуди призори, изведнъж осъзнаваме, че бебето през цялата нощ никога напомни за присъствието си. "Това, което е с него," - първото нещо, което идва на ум. и след това да си отдъхнат и страх дава път на тихо възхищение: "Той спеше през цялата нощ!"

До три месеца, до голямата радост на родителите, повечето деца започват всяка вечер да спи седем или осем часа без прекъсване. Но някои от това постижение не е дадено толкова скоро. Някои първоначално се движи в грешната посока: почти целия ден спи спокойно, а след това изведнъж се отваря очи и започва активно да живеят и да се тревожи само когато уморени родители страстно мечтаят за почивка. Ако бебето се регулира да ходят всички малките часове, тогава може да искате да се нежно, но твърдо го постави на правилния път.