Как да премахнете целулита от lyashek на задните части и бързо у дома

Причините за появата на целулит по Lyashko

Целулит, или липодистрофия е смущения на микроциркулацията в подкожната мазнина слой. Клетките, чиято основна задача е да се разделят дейностите на продукти спират "получаване", вместо натрупване течни вредни вещества, мазнини. Разширяване, те допринасят за образуването на отоци, смущения на лимфен дренаж, циркулацията на кръвта. Ако не се промени начина на живот, която е предизвикала целулита, на деформация (фиброза) на тъканта по задника, бедрата, корема започва да прогресира. В един или друг начин целулит "награден" за 85-90% от жените, независимо от възрастта, теглото.

Защо има целулит по Lyashko, как да го премахнете? Основните виновници за образуването на "портокалова кора", са:

• Генетично предразположение.
• Липсата на физическа активност.
• фактор на околната среда.
• Грешен диета.
• Използването на алкохолни напитки, тютюнопушене.
• Rapid тегло възстановите или да настроите.
• Бременност.
• Различни заболявания, нарушение на хормоналния баланс на организма.

За да се премахне целулита Lyashko поради заболявания, е необходимо да се направи оценка на степента на неговото развитие. За по-голямата част от жените считат нормален етап predtsellyulitnaya и първоначалната (симптом на "портокалова кора" кожата при притискане). Формирането на хълмчета, болката по време на пресоване - повод да се обърнете към ендокринолог. Козметични средства не се отървете от хормонални нарушения и, следователно, да се премахне целулита с lyashek провалят. В този случай, ще изисква цялостна терапия под лекарско наблюдение.

Спазвайте нормалната консумация на вода - най-малко два литра на ден. Тя помага за премахване на токсините. Постенето и строга диета за борба с кожата дефекти нямат ефект, изостря целулит lyashek област. Тесни дънки кльощава, които нарушават съдовата притока на кръв могат да направят фигурата по-привлекателна. Но поп и хип благодарение няма да ви кажа, благодаря на "портокалова кора".

Газирани напитки, сладки закуски, бързо хранене, пържени, солени храни трябва да се изключат от диетата. Има повече на чист въздух, ходят пеш поне 5 km на ден, отидете плуване. Младите дами в думите: "О, какво ще стане ако този целулит по Lyashko" трябва да "тече" на полето за фитнес, танци, спорт, а не да пазаруват за чудотворни кремове.

Американски учени са установили, че използването на специални серуми, подобряване на тонуса на кожата lyashek, в 35% от случаите води до появата на "зависимост": клетките престават да работят независимо един от друг, което изисква всички нови "инжекция". При закриването на козметични продукти с целулита не lyashek отстранен, и проявите на увеличението на кожата драстично.

Разберете какво трябва да бъде идеалната фигура. което трябва да направите.

Рецепти маски за целулит

Премахване на целулита с козметични процедури помощта lyashek. СПА салони, Медицински кабинети - е добра, но методът на разходите. С малко усилия, можете да у дома, за да ефективни маски помогнат да се отървете от неравен кожата на задните части и Lyashko. Комбинацията от един душ, масаж контраст и маски ще доведе до желания резултат.

Кафе и мед скраб има свойството да се подобри обмяната на веществата, хранене хранителни вещества до клетките на кожата Lyashkov. Останете ароматизирана напитка, кафето не се разпорежда на сместа. Добави към това 1 супена лъжица. лъжица мед и същото количество етерично масло от всяко цитрусови плодове. След обучението на мускулите затоплени да прилага lyashek получава скраб, оставете да престои 10 - 15 минути. Изплакнете с хладка вода. Целулитът се отстранява по време на кафето маскирани с една трета.

Компреси маска на базата на синя глина намаляване на целулита на Lyashkov поради "дръпне" от кожата, подкожната тъкан, на излишната вода благоприятна оток; токсини и примеси. Сода-сол маска перфектно премахва подпухналостта, премахване на целулит: Смесете съставките в равни пропорции и втрийте в мокро след душ тяло. Оставете в продължение на 2 - 3 минути, след което изплакнете.

Добавянето на различните битови маски етерични масла от грейпфрут, портокал lyashek омекотява кожата, подхранват полезни вещества, антиоксиданти. Маслени състави на базата на зехтин, ленено семе, и др. Масла с прибавяне на 5 капки етерични състави стават идеални средства за намаляване на лечение на целулит масаж време и премахване на мазнини от lyashek.

Упражнения за бърза загуба на мазнини с lyashek

Как да премахнете бързо целулит с lyashek? Използвайте позната от детството упражнения за бедрата и задните части:

• Клекове. Изпълнете е необходимо, както е показано на снимката: ширината на раменете на разтвори краката, без да вдигате петите от пода.
• Poluprisedaniya широка позиция. За подобряване на ефекта, в продължение на 5 - 7 секунди, за да задържат по-ниска позиция.
• Side рита краката си в легнало положение. В горната част на чорапа дърпа.
• Kick краката си назад. Вземете на четири крака. Вземете остър крак, той изправяне и задържите за няколко секунди.
• Стречинг упражнения.

Всички упражнения са насочени към укрепване на работата на мускулите на бедрата, lyashek, които са толкова "обичана" целулита. Добавяне на набор от упражнения ежедневна разходка - не по-малко от 5 км (без токчета и неудобни обувки!) И плуване. След спорт и укрепва еластичността на кожата или сауна вана с един студен душ. Махай се с близки и приятели в колоезденето, които в допълнение към добро време ще дадат напомпани Lyashko и ще премахне целулита.

Тайна срещу целулит

Действието на много антицелулитни маски се засилва по време, когато опаковки. Вътрешните процедури, които не могат да се мерят до СПА центъра и комбинирате спестяванията на пари и отнемат на целулита по Lyashko. Приготвя се смес на предварително покритие:

• Клей. 50 г синя или сива глина се смесва с десет капки масло от грейпфрут кора.
• Мента. Вие ще трябва:
  • мелене лют червен пипер - щипка;
  • мед - 1 чаена лъжичка.
  • масло по ваш избор - 1 ч.л.
• Горчица. горчица прах за разреждане суспензия състояние с помощта на крем, добавяне на мед.

За ефективно премахване на целулита в областта на бедрото преди обвивка на тялото, нанесете скраб под душа. Избършете тялото и месят проблемните области, засилва кръвообращението. След разпространението смес от дебел и широк обвивка фолио Lyashko, така че да не се наруши кръвен поток. Сноп черга или одеяло. Продължителността на обвивката е между 40 минути до 1 час. Когато усещанията за дискомфорт, премахване на филм и Lyashko изплакнете с хладка вода.

Как да премахнете целулита чрез масаж

Масаж - много ефективна процедура за отстраняване на целулита с lyashek, че е добре да се затопли мускулите ви. Ежедневно пет минути загряване при вземане на душ или вана, използвайки твърда компреси подобрява кръвообращението, оттеглянето натрупани прекалено течности, токсини. Веднъж седмично за поддържане на тонуса на кожата, за да се премахне целулита с lyashek добре направи специален масаж с използването на техниката:

За да премахнете целулита с lyashek, направете вендузи масаж с етерични масла от мента, запаси, цитрусови плодове. За да се постигнат значителни резултати, намаляване на кожата на бедрото, нарушавайки възела на Lyashkov най-малко веднъж годишно, за да премине антицелулитен курс от 10 сесии на ден. За хора с кожни обриви, дерматит, разширени вени и други проблеми, масаж, който помага за премахване на целулита, е по-добре да се направи в здравни заведения, след консултации с експерти, под наблюдението на лекар.

Инга, на 30 години, височина: Целулитът се обяви преди пет години. Аз nehudenkaya дама, така че тя решава да отслабнете най-напред, седнал на строга диета, а след това изработи и "издърпайте нагоре задника." Пуснах 2 месеца до 8 кг, което е много щастлив. Но когато дойде лятото, бях шокиран: моите postroynevshie крака, покрити с могили и хралупи. За да премахнете целулита с lyashek, спешно призова масажиста. През последните две години напълно промени диетата, отивам на басейна, прави къща обвивка. Антицелулитен курс е помогнал да се премахне увисването на кожата.

Оксана, 19 години, София, ангажирани в спортни танци за повече от 15 години. Отидох в колеж, изоставени класове. Отначало не забелязах никакви промени, но година по-късно "гей" живот без упражнения, с хамбургери и шоколадови бонбони, възстановени по 5 кг, а Lyashko появи грозен целулит. Това е възможно да се премахне излишните килограми, напомпване на мускулите на краката в продължение на шест месеца. Открих, ролки и велосипеди, както и къща на всеки три или четири дни, прави обвивката на кафе и мед. Отново, аз нося мини шорти и горди крака.

Ирина О., 52, Белгород: След като преминат хирургия и наркотиците купчина нарушен хормонален баланс. Аз не се занимавам с проблема на целулита, но когато той вижда себе си в огледалото в магазина се опитва на дрехи, беше в шок. Това не е просто "кора кора", и ясно осезаеми неравности, при натискане, за да се разболеят. Ендокринолог е определил 3 степен на целулит. За борба с дисбаланса на тялото са разработили цялостна програма от 23 точки. Постепенно успя да намали прояви, но за да се отстранят целулит все още не е възможно.