Как да отслабна след противозачатъчни
Някои жени се чудят след като противозачатъчни хапчета: "Как да се сбогува с излишните килограми. която се е натрупала по време на лечението? ". В интерес на истината трябва да се отбележи, че някои хормони наистина влияят върху промяната в теглото, промяна на хормони. По този начин, противозачатъчни хапчета могат да бъдат придружени от повишена подтискане на апетита и физическата активност, смущения в метаболизма начин. Въпреки това, тъй като експерти предполагат, с опит, наддаване на тегло по време на приема на противозачатъчни хапчета - това е по-скоро страничен ефект на лекарството от скоростта, с която трябва да се примири с. Ето защо, ако вие казахте, че започна да се възстановява, не чакайте, докато везните показват катастрофално висока фигура, и говорете с Вашия лекар, за да се коригира лечението.
Нека започнем с факта, че паника и курорт на строга и твърда храна във вашия случай това е невъзможно. Факт е, че тези диети са далеч не е най-добър ефект върху нервната ви система и водят до стрес, което от своя страна може да повлияе на хормоналния баланс. Ето защо, за да отслабнете след противозачатъчни хапчета трябва да се бавно и разумно. Здравословно хранене, физическо натоварване минимум 3-4 пъти седмично, както и козметични процедури, което допринася за загуба на тегло - тук са вашите помощници в борбата срещу наднорменото тегло.
Диета след противозачатъчни хапчета трябва да съдържа без хранителна стойност, здравословна храна, с минимално количество прости въглехидрати, които се съхраняват като мазнини. Именно това намаляване на мазнините ще настоява тялото ви да използва собствените си ресурси, които бавно, но сигурно ще се отървете от допълнителните килограми. Освен това, ако се намали консумацията на захар, брашно и мазни храни, то е буквално една седмица по-късно се отбележи, че обемът е намалял значително.
Въпреки това, той ви моли, не правете диетични ограничения са твърде строги, просто се опитват да отслабнат при 10 кг. По-добре е да отслабнете бавно, но без да навреди на здравето и връщането на риска спадна килограма, не забравяйте това. Освен това рязко ограничение в храната може да предизвика явления като често главоболие, слабост, мускулни болки, намаляване на концентрацията на вниманието и така нататък.
В допълнение към правилното хранене, за ефективно отслабване е необходимо, за да заредите тялото си с най-малко минимален физическо натоварване. Започнете с факта, че всеки ден го правят по правило да ходят най-малко половин час пеша. Това минимално натоварване е много готино гори калории, които естествено води до да се отърве от излишните килограми. Ако има възможност за посещение на фитнес залата или басейна, това е просто страхотно да бъде отразена на вашата фигура и да се ускори процеса на отслабване много.
В заключение, ние искаме да ви посъветва да не се пренебрегват козметични процедури, които насърчават загуба на тегло. Така че, тайна за загуба на тегло, отлична работа с излишната вода, която се е натрупала в нашето тяло, а също и да доведе до загуба на тегло. Редовната ексфолиация и маска за загуба на тегло, ще помогне да се отървете от целулита.
И разбира се, винаги вярвам в това, което сме в състояние да се справи с излишните килограми след като противозачатъчни хапчета. Особено, защото има много примери, където жените следват този прост съвет върнем към предишното си тегло или дори да придобива перфектна фигура. Не забравяйте - всичко това на една ръка разстояние.
Желаем ви успех и отлични резултати!
Специално dlyaberemennost.net Ira Романя