Как антицелулитен масаж у дома на потребителя, вендузи, хардуер

Антицелулитен масаж в козметологията класните стаи е много популярен. Тя се извършва по професионален начин, благодарение на наличието на опитни масажисти и специално оборудване. Въпреки това, посещение на салони, свързани с определено режим на работа изисква значителни инвестиции на време и материални ресурси, особено като се има предвид размера на основното течение на сесии и необходимостта от подкрепа на курсове и процедури.

Можете спокойно могат да извършват антицелулитен масаж у дома, което спестява време и пари. За неговото изпълнение не е необходимо да придобият по-задълбочени познания и обучение. Самостоятелно масаж е доста ефективен, особено в началните етапи на целулит. Също така е подходящ за подпомагане на процеса по време на процедурите на годината.

За да научите как да се направи антицелулитен масаж у дома, трябва да имате обща представа за целулита, основни техники за масаж и техните механизми на действие, както и на правилата за поведение.

Презентация за целулит

Целулитът - е натрупването на мастните клетки с оток и дегенерация на тъканите в някои части на тялото. Това става най-често в предната коремна стена и страничната част на корема, лумбалната област и долната част на гърба, външните бедра, най-малко - в областта на лакътя, китката, коляното и глезена ставите.

Така в подкожната тъкан между мастните клетки формира платна от колагенови влакна клетъчна структура, влоши кръвообращението и лимфния поток, и следователно кислород проникването, хормони. Нарушена обмяна на веществата. Всичко това позволява разцепване и освобождаване на мазнини води до възпаление и натрупването на излишната течност, стимулира образуването на съединителна тъкан в подкожната тъкан на споменатите зони. По този начин, масаж за целулит, трябва да се носят не от общ характер, и на местно и целенасочено.

Механизмът на действие на масаж

Той няма пряко въздействие върху адипоцитите. Затова ние не трябва да се опитват да "смаже" натрупването им, тъй като това само ще доведе до увреждане на малките кръвоносни съдове и нерви, образуването на хематом и по-нататъшно разрушаване на отлив, повишена възпаление и оток на тъканите, образуването на белег вътре в тях. Клетките ще продължат да се натрупват мазнини, но не може да ги освобождават.

• подобряване на притока на кръв и повишен лимфен дренаж;
• привличане на кръвта в областите, засегнати от целулит;
• увеличаване на метаболизма и газ обмен;
• увеличаване на гниене млечна киселина;
• натрупване на биологично активни елементи благоприятни за привличане на фибробласти и макрофаги, които допринасят за унищожаването на дялове съединителната тъкан и възстановяване на нормалния метаболизъм, т.е. отстраняване на мастните клетки.

Масажът може да се извършва ръчно или с хардуер, както и да се съчетаят тези методи на влияние.

Общи правила за поведение

Оборудване антицелулитен масаж у дома, включително общи правила, взема под внимание особеностите на участието си в различни области. Това е, както следва:

1. За по-добро плъзгане на ръцете с помощта на антицелулитен крем или разреден масло от хвойна, кипарис, портокал или лимон.
2. Започнете да масажирате движение, бавно, внимателно, постепенно увеличаване на скоростта и силата на въздействие. Проверете също така трябва да повърхност движения за релаксация.
3. масажни движения трябва да са силни, но така, че кожата става розово (не червен) цвят.
4. Вие не може да има силно физическо въздействие в областта на нервните корени, съдова и нерв сплит, по местонахождението на лимфните възли - надключична, аксиларни, ингвинални, подколенен област и вътрешната част на бедрата.
5. Масаж трябва да се направи в посока на оттичането на кръвта и лимфата. За ръцете и гърдите - е подмишната региона; корема, бедрата и лумбални области - слабините, долната част на краката - задколенната яма.

1. Шофиране движение на ръцете по време на масаж 2. Лимфодренажен линия долната част на тялото

Техника на антицелулитен масаж на корема в дома има свои собствени характеристики:

1. Манипулацията се извършва на 2 часа преди ядене или 3-4 часа след хранене.
2. Невъзможно е да се масажира долната част на корема в пубиса района.
3. Необходимо е да се откаже от процедурите в менструалния период.
4. Масаж трябва да се проведе с лека ръка, без натиск върху вътрешните органи.
5. Преди началото на сесията, трябва да се създадат условия за по-добро лимфен дренаж чрез намаляване на съдържанието на течност на храносмилателните органи на горната част на корема - рано сложи възглавницата под главата си за отпускане на врата, легнете по гръб, сгънете коленете си, поемете дълбоко дъх и надуе корема, издишайте - притисна корема с ръце и се огъват коленете. Това упражнение се повтаря 2 - 3 пъти, след което можете да започнете самата процедура.

Продължителността и броя на сесиите

В една област на дома антицелулитен масаж на тялото се извършва от 3 до 25 минути, на всички - 40-60 минути. В зависимост от тежестта на целулит в различни проблемни области на тялото, този път, разпределени по зони:

Общият брой на основни процедури курс трябва да бъде средно 15. Честотата на изпълнение - 10 процедури след 1, а останалата част - 2 пъти седмично. В бъдеще, за подкрепа на сесии могат да бъдат повторени 1 път на 2 седмици.

Противопоказания

Не препоръчваме извършване антицелулитен масаж на адрес:

• остри и хронични заболявания и възпалителни процеси на кожата в областта на манипулиране;
• обостряне на хронични системни заболявания;
• остри заразни заболявания;
• нарушения в кръвосъсирването;
• Бременност и кърмене;
• разширени вени и на местата, на влияние.

Основните техники за масаж на ръцете

Неговата цел - да се подобри кръвообращението в капилярите, за да разкрие допълнителни съдове ( "затопли" тъканта), подобряване на лимфния поток и функцията на пот и мастните жлези.

Средната продължителност на рецепцията (минути) за ръчен масаж

Гали и лека вибрация

То се извършва в началото и в края на сесията държи цялата дланта или пръстите само на повърхността на кожата. Също така е възможно да се извърши леки вибриращи движения на пръстите, определени перпендикулярно на повърхността на кожата. В бедрата може да кръгла, зигзаг и права (в посока на слабините) движение.

Ръцете и долната част на краката по-удобно помилване огънати в полукръг с четири пръста, и прибрана към палеца. Самостоятелно масаж на краката, когато можете да го направите с две ръце.

триене

Това е да се премине и разтегливи тъкани (без плъзгане ръце върху кожата) спираловидни, прави и кръгови движения на ръцете и пръстите. Това се постига чрез механично движение на течността, лимфен дренаж и повишаване на притока на кръв в по-дълбоките съдове, подобряване на притока на кислород. При което температурата се повишава кожата чрез 1-1,5 градуса. Получаване насочени към намаляване на тъкан оток и предотвратяване образуването на белези в него.

Тя се извършва от ритмични, бързи, енергични движения, когато мускула, но по начин, за да се избегне всяко чувство на болка. Има различни опции за стискане:

1. Cross - пръсти плътно притиснати и леко свити в ставите; длан се поставя от другата страна на масажира района и се движи по нея.
2. Rib четки монтирани перпендикулярно на повърхността на кожата, както и в целия участък се движи нагоре.
3. палмово база - ръка в посока на мускулните влакна и да се премести нагоре.

тепавица

Тя се провежда в два варианта:

1. Изтръпване на пръстите чрез улавяне на кожата с ръка. Иззетите ход преместване на кожата, кратки, бързи и непрекъснати движения. Skin извади пръстите си и леко сгъстен продължение на няколко секунди. Необходимо е да се премести в съседните области, не вдига поглед от тях, тъй като това са подвижен.
2. Поставянето на възможно най-голяма площ от кожата, подкожната тъкан и мускулите между дланите. Fabric "свада" между приближаващите ръцете, поддържане на последния от повърхността.

потупване

Реализирани ребра палми, ставните повърхности на пръстите свити в юмрук, върховете на пръстите му.

Основни масажни техники: изстискване, месене

Хвана антицелулитен масаж у дома

Ефективно допълнение към удобен за употреба масаж може да бъде вакуум масаж банки, чрез които да се извърши точка, взима участие и се стрива излагане чрез промяна на стойността на отрицателното налягане в чашата, или (за предпочитане) пластмаса вакуум аспиратора. За улеснение, издаден от банката с устройство, което позволява по-точно дозиране на отрицателното налягане в тях. Методът на анти-клетъчен процедура масаж вендузи имат 15% от времето.

Тя може също да се използва и различни ръка масаж четка с меки и твърди четина и дълга дръжка, се продават в аптеките.

Начало хардуер антицелулитен масаж

Различни фирми произвеждат оборудване за красота предлагат широка гама от моно и мулти-функционални масажор за домашна употреба целулит. Например, можете да използвате устройства с четири регулируеми функции и параметри на интензивността и времето на експозиция. За тази цел те са снабдени с различни дюзи - пластмасови буркани с различни диаметри, предназначени за вакуум масаж в различни зони на вибрационни опаковки за микроток терапия и инфрачервена (в различни режими) радиация.

Фирма "Gezatone" предлага много удобен ръчен електрически-клетъчен vibromassazhery въртящи ролки или валци, които могат да се използват в продължение на 15 минути дневно (Gezatone тяло Скулптор AMG114), вакуум-ролков апарат, в които вакуумни ефекти комбинирани с масаж ефект на един или повече (в зависимост от от областта на зоната) въртящи се ролки (Gezatone Вакуум красота System). Компанията също така произвежда висококачествени устройства, които генерират токове d'Дарсонвали с изразена масаж ефект (може да се използва всеки ден в продължение на 10 минути), тампон хидромасажна вана у дома и др.

Комбинация от различни техники на потребителя и хардуер масаж помага да се направи борбата срещу целулита у дома висока.

Резултатите от вътрешния антицелулитен масаж

Какви други процедури са ефективни при лечението на целулит?