икона TRP

Vsebolgarsky спортен комплекс "Готов за труд и отбрана" - е модерен спортен обществени движения, които всеки ден привлича към своите редици все повече и повече участници. Причините, които привличат членство в проекта, достатъчно разнообразие. Например, за някои, че е важно да се запази приемствеността на поколенията, тъй като първите наредби преминали дори нашите баби и дядовци в 30-те години на миналия век. Символично, ако техните внуци продължават семейната традиция на спорта. Друга причина е, че значката GTO - е доказателство за високия спортен дух, волята, ловкост и решителност. Важно е, че златото на собственика да получите допълнителни точки за достъп до университетите в страната.

Стандарти за икона

Въпреки това, за да се постигне желаният резултат не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. Първоначално трябва да се разбере как сложни правила, които изискват от вас да мине на златната икона ГТО. За да направите това на официалния сайт трябва да влезете в секцията "Правилник". Проектът предвижда 11 стъпки, разделението на който се извършват в съответствие с възрастта на участниците в програмата. Пет от тях са предвидени за ученици, шест - за възрастни. Норми за мъже (момчета) е малко по-сложни, отколкото при жените (момичета).

Особености стандарти

Обърнете се към секцията, потребителите могат веднага да организират сами за себе си приоритетите:

Стандарти трансфер серия

Секцията е задължително и алтернативни тестове, времето, което се отделя на тяхното предаване. В края на тази страница показва броя на спортни тестове, които трябва да преминат в тази възрастова група, за да получите злато икона TRP, както и сребърен или бронзов медал.

Брой на спортни проучвания

В допълнение, това е възможно да се получи знак за отличие на комплекса, което е необходимо да се премине по-голям брой стандарти. Тези тестове са предназначени да проверят сила, бързина, ловкост и гъвкавост.

Важно е да се разбере, че е издадена разликата в съответствие с това как да се сложи на тестовете. Ако всички тестове са преминали на нивото на злато знак и само един - на значката бронз, участникът ще получи бронзов медал. Всичко това подсказва, че преди стандарти за доставка е важно да се оцени своите спортни възможности, ако се съмнявате, че е по-добре да практикуват повече, но за да бъде сигурен, че отличен резултат. Студентите могат да вземат стандартите през учебната година, а останалите членове на движението за обществени спортове - в една календарна година. Между другото, на стандартите, представени на сайта, можете да отпечатате, че е удобно да се пригответе за доставката им.

Как да се постигне най-добри резултати?

Над теста работи най-добрите експерти, треньори и лекари, така че може да се справи с тях почти всеки човек, който има желание да получи значката GTO. Главното условие - редовни физически упражнения. Специалистите препоръчват започващи всяка сутрин със зареждане на студентите да не пропуснете физическо възпитание, да посещават спортни клубове. За възрастни е важно да се поддържа тялото си във форма, се обръща внимание на всички мускули на тялото. След внимателна преценка на стандартите на определен етап, е необходимо да се разработи комплекс от спортни проучвания, насочени към подобряване на уменията, който ще бъде от полза, когато премине.

Къде мога да намеря иконата?

Да започнем доставка на стандартите, трябва да се регистрирате в VFSK "Готов за труд и отбрана", за това, че е важно да мине през една проста регистрация. В този случай, участникът получава уникален идентификационен номер. След преминаване на стандартите за изпитване, в центъра, на страница на потребителя, че има данни за резултатите от спортни изпитания. Тъй като резултатите от тест-вземането на възрастното население се хранят през цялата календарна година, представянето на наградата на ГТО златната значка се извършва всяко тримесечие. Но е важно да се разбере, че процедурата ще отнеме време, обикновено възлагане на марката се появява 3-4 месеца след разбора.

Възлагането на напредък в празнична атмосфера. Обикновено в събитието присъстваха няколко от членовете на проекта за TRP. И това е истински празник, които са основните виновници за сила, ловкост, гъвкавост, бързина.