Хранене преди зачеването, че човек трябва да яде

Не всички бащата на медицината Хипократ напразно е казал, че ние - това е, което ние ядем. Действително, от прием на хранителни вещества, витамини и микроелементи, зависи от координирана работа на всички системи. Концепцията на детето - един от най-важните моменти от живота не само на бъдещата майка, но и нейният съпруг или партньор. Правилното хранене мъже преди зачеването е необходимо за успешното и бързо торене, както и за полагане на основите на здравето на бъдещото дете. Нека поговорим за хранене преди зачеването мъжете по-подробно.

благоприятен ефект

Необходимо е наличието на диета за мъже, за да заченат за поддържане на дейността и скоростта на движение на сперматозоидите. Това увеличава вероятността за оплождане и бременност латентност намалява. Мъжките полови клетки започват да се произвежда в организма от времето на пубертета. Пълното обновяване на активното обединяване сперматозоиди се случва в рамките на три месеца. Именно този период е минимално, за да се съобразят с диетата и храненето на детето преди зачеването.

С яденето здрав човек, богат на витамини и микроелементи храни здравословно потомство вероятността от увеличаване на време. В крайна сметка, точно половината от генетичния материал на ембриона получава от мъжете - бъдещият баща. Ето какво трябва да има човек в навечерието на концепция:

• Храни, богати на витамин С. Този витамин е отличен естествен антиоксидант, който се бори с агресивни кислородни свободни радикали, като по този начин намаляване на вероятността от генетични мутации на човека. Витамин С има положителен ефект върху активността и подвижността на сперматозоидите, което е важно при планирането на потомството. Храните, съдържащи този витамин, познат на всички. И все пак изброя някои: цитрусови плодове, зеле, домати, чушка, зеле.
• Постно месо трябва да бъдат включени в диетата на мъже и жени по време на зачеването. Богат на незаменими аминокиселини, говеждо месо, Турция, пилешки гърди, заешко месо е източник на строителни материали за зародишни клетки хромозоми.
• Рибни съдържат много микроелементи, включително цинк и селен. Там са тези микроелементи човек преди зачеването нужда да се увеличи скоростта на движение напред на половите клетки.
• Фруктозата е един от основните компоненти на сперматозоидите. За бързо го зачеването просто трябва да бъдат включени в диетата на хората. Той съдържа много сладки плодове, като портокали, грозде и ябълки. Има, тези плодове са не само вкусни, но и много полезна

Това не е пълен списък на продуктите, които отговарят на концепцията за здравословно хранене преди зачеването. Въпреки това, има посоченото по-горе позиция на най-важните за здравето на бъдещото дете.

че изключва

1. Алкохолни напитки. Ние говорим за нискоалкохолни напитки като бира и различни коктейли. Не е сериозно към диетата на мъжете и жените, редовен или случаен употреба на алкохол в навечерието на зачеването може да доведе до увреждане на генетичния материал и появата на мутации и вродени дефекти в плода при бременност
2. Мазни, пикантни храни, съдържащи хранителни добавки и подобрители на вкуса, следва да бъдат изключени от хранителния режим на мъжете и жените преди зачеване
3. Консерванти, канцерогени неблагоприятно влияние върху сперматозоидите и не се препоръчва за диетата за един човек по време на активно бебе планиране.

Използването на по-горе продукти води до това, че мъжкото тяло синтезира необичайни форми на сперматозоидите. Това може да причини сериозно увреждане на плода при бременност.

Как да планирате етаж

Смята се, че силата на мъже или жени, че продуктите, помага да планират пола на детето. Тези факти, разбира се, нямат никаква научна обосновка. Предлаганите продукти за зачеване на момче или момиче, все още няма никакви вредни компоненти. Поради това, двойката планирате бременност, може да прибегне до съветите посочени по-долу. Може би, тази храна ще помогне да зачене дете желаната от двата пола.

Мъжки диета да зачене момче трябва да включва повече месо и месни продукти, риба, осолени и задушени, картофи, домати, маслини, маслини и кисели краставички. Ако двойката иска да види повече от една част от момиче на семейството си, човек трябва да яде млечни продукти (сирене, кисело мляко), овесена каша от зърнени култури, ядки, всякакъв вид плодове и горски плодове. Да речем, с абсолютна сигурност, че такава диета може да помогне да се определи пола на бебето, никой не може да на. И все пак, целта е си струва да се опита.

Концепцията на детето - един от най-важните мисии на жените, така и мъжете. Правилното хранене в същото време играе важна роля. Сериозно отношение към вашата диета ще ви помогне да се подготвят за пълно плодородието на потомството.

Причината е кариес киселини продължителна експозиция (орално) за дентална тъкан.

Ако се съберат всички чревни бактерии, че е възможно да се запълни една чаша за кафе.

Човешка кръвна плазма и морската вода са много сходни по състав, биохимици твърдят.

Когато споделите страстна целувка 278-ия бактерии.

Най-трудното вещество в тялото ни - зъбния емайл.

25% -33% от хората кихат през деня.

Ноктите на пръстите на ръцете растат около 4 пъти по-бързо, отколкото пеша.

Тежката вътрешен орган - черния дроб (около 1,5 кг).

пакет цигари на ден = пиян половин чаша смола на година.

През целия си живот човек произвежда около 450 кг. червени кръвни клетки.

сърце тегло на възраст от 20-40 години средно достига 300 грама при мъжете, жените - 270 г

През целия си живот на човека косата расте средно с 950 км.

Човешкият мозък тежи около 2% от общото телесно тегло. Въпреки това, той (мозъка) - настоящите prozhora защото Той използва 20% от кислорода на тялото, значително количество глюкоза и 20% от общите калории.

За 60-те години, и повечето хора губят около половината от вкусовите рецептори.

Чернодробна най-ефективно разлага алкохол между 18 и 20 часа.

Докосването на кожата porazhdaet електрически импулс от кожата и на гръбначния мозък при скорост от 170 м / сек.

Усмихнати само два пъти на ден може да намали кръвното налягане.

Стомашния сок може да се разтвори на монетата, ако те са направени от конвенционални сплави.

Честотата на мигане на 2-10 секунди. Retina в неговата сложност е еквивалентен на 10 милиарда компютърни операции.

Когато страстна целувка загуби около 6,4 калории на минута!

женското сърце бие купа при мъжете.

Само хората и кучетата могат да се разболяват простатит.

Ушите растат всички (лобове или по-скоро за уши) живот.

Човешкото тяло се състои от 10 трилиона клетки.

Кожата - най-големият орган на нашето тяло.

Човешкото око може да различи 10 милиона цвята.

Белите бради растат по-бързо тъмни.

Основната причина за слепота в САЩ е диабет.

Най-силният мускул в човешкото тяло - език.

За да кихне с отворени очи е невъзможно.

Kroviniu налягане в тялото ни е достатъчно, за да "стреля" кръвта на разстояние до 10 метра.

човешки пръст в живота се огъва около 25 милиона пъти.

За човешката реч е необходимо да се използва 72-мускули.

Човешкото бъбреците се състои от над 1.0 милиона микроскопични каналчета. Общото разстояние на тези тръби (от 2-бъбреци) достига 65 км.

Изцеден храна, ние се намали количеството на киселина в устната кухина с 61%.