Декларирам бой! Стресът хормон кортизол, адреналин, норадреналин

Страх много може да бъде: тъмно, насекоми, светлина, сняг, огледало. Но как се отразява на тялото ни не знае какво да се страхува от него? Какво процеси се извършват в организма, когато мозъка ни импулс хвърля и вика: "Не бой", "тревога"? За страха или стреса, има много въпроси, но най-важното, което трябва да се разбере е ефектът от хормона кортизол стреса в нашето тяло. Кортизолът се освобождава не само, когато сме свидетели и страх, но и с пълнотата на физически дейности или при извънредни ситуации. Стресът хормон - кортизол, може да бъде пагубно влияние върху тялото, ако скоростта надвишава допустимата граница (80 мкг / дл - е вече по-висока от нормалната, и 180 ug / дл - е критична ситуация, която изисква незабавна интервенция).

Какво е хормон: определянето на термина

Хормон - биологично активно органично съединение, се освобождава в жлезите с вътрешна секреция, тя навлиза в кръвта и регулира метаболизма и други функции. Хормоните са отговорни за предоставянето на информация за промените в тялото в даден орган или клетка. Ако мозъка реши, че смущенията, причинени от ситуацията изисква, след това се изпраща към вещества като хормони, пратеници на клетка или орган, който е мишена. Например, ако е налице заплаха за живота човек, надбъбречните жлези отделят хормона на стреса кортизол, който е отговорен за прилив на енергия и сила в тялото, която трябва да помогне на човек да оцелее, или просто да се премести на трагедията.

Кортизолът - хормон на стреса като подтик към действие

Когато тялото е в период на стрес, надбъбречна отделят кортизол насочен към бързо мобилизиране на организма. Протеините в тялото прави кортизол в необходимата енергия за борба стрес. Този хормон води до бързо регенериране тъкан, подобряване на паметта, концентрацията. Но тялото е необходимо да се вземат на материала да се преобразува в енергия, така че след края на протеините в курса е мускулна тъкан. Ако е постоянно в състояние на стрес, на нервната система е претоварена и стрес, и съответно разпределени стрес хормона кортизол, тялото започва да боли.

Което води до увеличение на нивата на кортизола

Да бъдеш в постоянно състояние на стрес тялото е по пътя на натрупване на кортизон и развитието на хроничен стрес. Първият индикатор за повишен кортизол са:

• високо кръвно налягане;
• намаляване на мускулната тъкан;
• хипергликемия;
• затлъстяване;
• отслабен имунитет;
• метаболитно разграждане;
• повишаване на глюкозата в кръвта;
• настъпване на възпаление в организма;
• деактивирана функцията на щитовидната жлеза.

Колкото повече кортизол се освобождава в тялото, по-лошо човек се чувства. Не само мускулната тъкан се разрушава, обслужващи идеален материал за кортизол, но и унищожава костта. В постоянен стрес и депресия човек започва да търси утеха в яденето на храни, особено сладки и нишестени храни. Тялото на разходите за постоянен енергия дава желания за увеличаване на апетита, да възобнови доставките. В крайна сметка, ако надбъбречните жлези са постоянно отделя кортизон или други хормони на стреса, то просто ще откаже да работи, а тялото ще остане защитена по време на стресови ситуации.

Други причини за увеличаването на нивата на кортизол в кръвта:

• заболяване на пикочно-половата система, повреди в координирана работата на репродуктивната функция;
• неизправност на щитовидната жлеза;
• получаване стероиди;
• алкохолизъм;
• употребата на наркотици.

Други стрес хормони адреналин и норадреналин

В допълнение към надбъбречните жлези секретират кортизол и по-адреналин и норадреналин. Тези хормони се освобождават по време на аларми, малки страхове шок. Адреналинът освобождава в кръвта и насочва неговия ефект върху сърдечната дейност, ускорен пулс, ученици се разширяват. Норепинефрин предизвиква повишаване на кръвното налягане и хормон, наречен ярост.

Как да се намали нивото на хормона на стреса

Кортизолът и адреналин са намалени след придобиването на контрол над стреса и тревожността. Подобряване емоционален фон и постоянна почивка понижава нивата на хормоните и да се подобри настроението. Освен това, нужни са малки упражнения и правилното хранене да се поднови работата на организма.

За категория "Забавни факти"

Beauty Хороскоп

Нашият партньор - порталът Econet