Бременните капризи - променящите вкусови предпочитания по време на бременността

Известен атрибут на бременност - неочаквани приумици на храна. Защо това се случва и то винаги трябва егоистичен?

При бременност, дори и вида на любимите деликатеси става непоносимо, като по този начин е налице пристрастяване към продукти, които преди не са искали.

Вкусови капризи по време на бременността могат да бъдат много разнообразни: желанието да се яде всичко безразборно, нелепо микс продукти или, обратно, отхвърлянето на всякаква храна.

Всеки знае, че бременните жени често "дърпа solenenkoe", а ако изведнъж една жена да се види за хранене кисели краставички, то със сигурност ще повиши въпроси за евентуалното му "интересно положение". В допълнение, има много истории, анекдоти, докато, когато посред нощ бременната жена да има желанието да се яде нещо екзотично, като ягоди или праскови мразовита зима. Често бременните жени се появяват на всички нужди на страната: да яде пясък, глина дъвчете, дъвчете тебешир и т.н., и се случва така, че, напротив, фаворит преди храната или напитката може да започне да предизвика отвращение дори да мисля за това ... Само промяна на отношението към миризми: любим парфюм провокира пристъпи на виене на свят, и "кухня" аромати и всичко може да доведе до бъдещи майки от гадене и дори повръщане.

Хормоналните промени по време на бременността

Основната причина, която обяснява промените в вкус и външен вид на странни желания при избора на храна - е хормонални промени в организма на бременната жена - а именно ефекти на прогестерона.

Прогестеронът - основният хормон на бременността, особено изразено влиянието си в първите месеци на очакванията на детето. През този период, прогестерон се произвежда от особената структура на яйчника, наречена "жълто тяло", и след 16 седмици от бременността, производство прогестерон функция поема напълно оформен по това време плацентата.

Под влиянието на прогестерона настъпва успешно имплантиране (свързване и въвеждането на оплодената яйцеклетка в маточната стена), матката мускулна структура се поддържат в отпуснато състояние и това пречи на развитието на заплашващ аборт. В допълнение, прогестерон има влияние върху получаването на млечните жлези и образуването на кърмене.

В допълнение към директните ефекти върху органите на репродуктивната система, прогестерон оказва изразено влияние върху организма като цяло.

Фактът, че тялото на бъдещата майка да се случи някои реформи, насочени към поддържане на бременност и да се създаде най-благоприятни условия за развитието на бъдещото бебе. Прогестеронът играе основна роля в тези процеси, както и под влиянието си в мозъка се образува специална група от сетивни клетки, което се нарича "доминантата на бременност." Това нервен център регулира функцията на всички органи и системи по такъв начин, че да се защити нероденото бебе от различни негативни влияния.

То се осъществява чрез работата на "доминиращата бременността" много бъдещи майки, и има различни особености на вкус.

Защитна реакция. Промяна вкусове - тя също е защитна реакция, която се стреми да защити организма от вредни вещества и, напротив, стимулира притока на полезни. Тя е такава защитна функция и се обяснява с появата на отвращение, като например кафе, различни подправки. В крайна сметка, тези продукти могат да доведат до развитието на заплашващ аборт. Следователно, "господстващо бременността" работи, за да се отърве от тялото на тези нежелани продукти.

Ако нещо липсва ...

Много бъдещи майки изпитват глад за сладко, печене и шоколад. Това се дължи на факта, че една бременна жена се нуждае от повече енергия. което означава - повече калории. който е само на много различни сладкиши.

Известно сцепление към solenenkomu защото тялото необходимо да се компенсира липсата на минерали, по-специално - натрий. допълнителна сума, която е необходима за бъдещата майка, като с напредването на бременността, се увеличава кръвния обем и съответно се променя баланса на течности и минерали.

Повишена нужда от витамини и минерали - е също един от основните обяснения за капризите на вкус по време на бременността. Разработване на нов живот в тялото изисква повишен прием на много витамини и минерали. Това може да се обясни с желанието на бъдещата майка да яде ягоди, портокали и други плодове. В края на краищата, те са - отличен източник на различни витамини. Това желание се появява най-често вечер или през нощта, тъй като това е по време на тези часове, че работата на нервната система, където "доминиращ на бременността", е най-интензивен.

По този начин, "храна интуиция" в първите месеци на бременността. Организмът се опитва да покрие новите потребности от хранителни вещества, витамини и минерали, но очевидно е показано тук такива вкусови капризи.

Понякога има парадоксално, необяснима промяна в вкусовото възприятие. Например, често имат майки изглежда метален вкус в устата, които често се дължи на намаляване на тялото количеството на железни йони. Това може да доведе до анемия - намаляване на хемоглобина (желязо част на хемоглобина и е най-важното функционален компонент на това съединение). Анемия води до лошо кръвоснабдяване на органи и тъкани като плода и майката, и ако не се лекува, има опасност от хронична хипоксия или кървене. Тя ще изглежда на този етап трябва да включва "господстващо бременност" - така, че жените имат желанието да се яде нещо, обогатена с желязо: ябълки, варени червено месо, нарове. Но ето нещо странно: точно обратното - бременната жена е да го отвратен. Това явление все още няма научно обяснение. Такива "капризи" на тялото трябва да се компенсират, като специално разработени витамини и минерални добавки за бъдещи майки. В тях витамини и минерали, избрани точно така, че бременните жени не са имали недостиг на хранителни вещества.

Психологически причини. Понякога прищявка вкус по време на бременност са без специално физиологично основа и да се дължи на различни психологически причини. Известно е, че в допълнение към физиологичните майки настройка се появи като психологически промени, както и специални хранителни навици могат да бъдат проява на тях. Бременност, дори и най-желаното - е във всеки случай, стресът, свързан с промяната в начина на живот и перспектива. Не всички бременни жени могат лесно да се справят с тези промени, и по тази причина, в някои има раздразнителност, сълзливост, необходимостта от повишено внимание. Всъщност, в този период, жената се нуждае от специални грижи от страна на другите, както и променящите се вкусове - един от начините е да се привлече вниманието.

В действителност, по-рядко странности на вкуса майки обяснени само с един от по-горе причини. Най-често те са резултат от влиянието на сложни физиологични и психологически процеси, протичащи в тялото на бременни жени.

Как да се държим

В повечето случаи, внезапното желание да се яде нещо, можете да се отдадете на - разбира се, когато става въпрос за безопасността на продуктите. Например, ако искате шоколад, можете да ядете по-малко парче. Ограничаване се прилага само за количеството. Ако искате да се хранят един килограм ягоди или бар шоколад, трябва да се ограничи, защото прекомерната консумация на тези храни може да предизвика развитието на алергична реакция. Прекомерният прием на сол ще доведе до жажда, промяна в метаболизма на водно-солевия. И пиене на много кифли и сладкиши ще допринесе за нежелано увеличаване на теглото.

Някои бъдещи майки понякога има желание да се пие бира, опитайте различни екстри, пълен с изкуствени оцветители и аромати. Всеки знае, че алкохолът и изкуствени хранителни добавки могат да причинят увреждане на пълното развитие на плода, така че ако имате някакви такива желания, ние трябва да се опитаме да замени тези продукти към нещо друго. Например, бира - на черен или кафяв хляб, дъвки - в ароматен плодове.

Кога да отидеш на лекар?

Ако вкус мода започна да пречат на нормалното си ритъм на живот, мисълта за храна не ви оставят на мира и не е постоянно желание да опитате нещо напълно нерентабилна - трябва да се отнася в Рача.

И в заключение бих искал да кажа, да сведат до минимум проблемите, свързани с промените в вкусове, то трябва да се направи в менюто разнообразна и атрактивна, за да погледне, да не забравяме, до каква степен се поглезите с бонбони, или, обратно, кисели краставички, както и да вземе препоръчания лекар на витамини и минерали комплекс за бременни жени.

Фото източник: Shutterstock