билет №1
1. Какво е физическо възпитание? отношенията си с културата на обществото. защо
тя се използва за подобряване на здравето на хората?
2. TB на уроци по гимнастика
1. Съгласно определението в енциклопедията, физическа култура - част от цялостната
Културата, която е комбинация от духовна и материална
ценности, които са създадени и използвани от дружеството, за физическото
човешкото развитие, укрепване на здравето и подобряване
По този начин, чрез физическа подготовка се разбира определен тип
култура на обществото и човека. За разлика от други видове култури, като
като литература и изкуство, насочени към трансформиране
ментални (духовни) човешки характеристики, физическо възпитание главно
свързани с трансформирането на физическите (физически) свойства. процес
превръщането на тялото физически свойства, характеризиращ се с това, че
с помощта на специално подбрани физически упражнения и
подходящи методи за влияние върху човешкото тяло могат да бъдат:
Насочено разработи форма и увеличаване на мускулната облекчение
тялото; увеличаване на обема на сърцето и дишането, да променя интензивността
метаболитни процеси, увеличаване на енергийния потенциал на тялото;
контрол на движението ефективно и разработване на комплекс мотор
действия от извършването им в различни условия и използване на решения
различни задачи; повишаване на защитните функции на организма и да се увеличи
нейната ефективност, подобряване на здравето и насърчаване на дълголетие;
подобряване на физическата качеството и разработване на различни спортове.
Критично значение в обществото придобива физическа подготовка като
средства за укрепване на здравето, физическото възпитание на младото
поколение, създаване на културен живот. Комуникация обучение физическа
култура на промоцията на здравето е известна още от древността. древните
Той каза: "В здраво тяло - здрав дух". В момента, в ролята
физическа подготовка в промоцията на здраве се увеличи значително. Най-
Това се дължи основно на промените в екологичната среда
zhizneobitaniya съвременния човек, променящия се характер на работата му
дейност. Днес, хората се движат по-малко, което означава, че мускулите му,
дихателната и кръвоносната система неактивни, недостатъчно
развиват и растат стари бързо. На влошаването на околната среда във връзка с
Заседнал човек, или, както го наричат, липса на физическа активност водят до
Бързото отслабване на организма, и като резултат, човешки започне
упражняват различни заболявания. За да се избегне това, трябва постоянно
за упражнения, да се обучават органи и системи
организъм го втвърди с вода, слънце и въздух
процедури, които да спазват режима на деня, а храната, организират културни
ваканция, участие в спорта и туризма
кампании. Редовно занимава с физическата култура и спорта, можете да
избегнат много заболявания, а оттам и добро и ползотворно
за работа, за да живеят дълъг и интересен живот.
2. TB на уроци по гимнастика
Чрез гимнастика допуснати студенти, които са преминали медицински преглед и обучение по безопасност при изпълнение на тези видове упражнения.
Студентите трябва да знаят, че по време на нараняванията гимнастическите често се появяват по време на тренировка:
- на дефектни спортно оборудване;
- без застраховка или без използването на гимнастически постелки;
- замърсените спортно оборудване;
Спортна зала трябва да бъде оборудвана с пожарогасители и аптечка заредени с лекарства и превързочни материали, необходими за осигуряване на първа помощ на пострадалите.
изисквания за сигурност преди, по време и след училище
Преди началото на упражнения студентите се изисква да носят спортни обувки с неплъзгащи се подметки.
По време на учащия се забранява:
• извършване на упражнения на оборудването спорт без учител (учител) и без застраховка;
• стои близо до снаряд по време на тренировка други ученици;
• извършване на упражнения на оборудването спортове с мокри ръце.
При извършване на скокове и слезе с черупки стажант трябва да се приземи меко на пръстите на краката, пружиниращ клекнал.
В онлайн упражнения (един по един), трябва да бъдат достатъчни, за да наблюдават обучаващите интервали, за да се избегнат сблъсъци.
След като завършва училище студентът е длъжен да отстрани спортния костюм и обувки; вземете душ или се измиват добре ръцете и лицето си със сапун и вода.
Изисквания за сигурност в специални ситуации:
Когато бъдете подканени по време на клас болки в ставите на ръцете, зачервяване на кожата или ожулвания по ръцете, както и прекъсват обучението и да информира учител (учител), ако не се чувствате добре стажант.
В случай на пожар в учениците на гимназия, трябва незабавно да спре дейността си и се евакуират.