Антицелулитен масаж у дома с видео

Какви жертви не отиват само жена, за да се отърве от досадни целулита. Неотдавна, ефективен метод за борба с този бич се счита антицелулитен масаж. Той провокира лимфен микроциркулацията. Както е известно, че има степен на относително ниска лимфния поток, поради факта, че тя тече, съпротива на силата на гравитацията. Антицелулитен масаж ще подобри този процес, премахване на застой на лимфата под кожата, изразени в малки туберкули и възли на проблемните области на тялото.

Тези, които са малко по-запознати с уменията да се грижи за собствените си тела, да се опитате да масажирате целулита си у дома. Процедурата се извършва с ръцете и масажно масло, използвайте четка и ръкавици за сух масаж, се използват специални машини и ексфолианти.

Каква е процедурата

След като научих някои от правилата и техниките на този тип сесия с масло, разглеждане на противопоказания, ще се постигнат следните резултати:

• Подобряване на кръвообращението в подкожната капилярите. Използвайте четка за масаж ще се постигне максимален ефект;
• Активният водна система междуклетъчната обмен. Клетките на слоевете на кожата стават все по-активна работа. А това означава - хранителни вещества, са най-бързо се усвояват от клетките на тялото, както и токсини активно отделя от тялото;
• Бързо елиминира ненужните вещества да се освободи място за полезни компоненти, които ще гарантират възстановяване на клетките на кожата;
• Възможно е да се премахне боклуци оток, който се появява, когато голяма част от кожата се натрупва излишна течност;
• Процесът на обновяване на клетките чрез увеличаване на тяхната работа и премахване на вредни вещества - това е младостта! Ето защо, цвета и здравето на кожата ви е в пряка зависимост от скоростта и качеството на тези процеси;
• Когато един антицелулитен масаж на бедрата и мускулите на стомаха се отпуснете тялото, което позволява на тялото да активно да се отървете от натрупаните токсини;
• Хрущял и съединителната тъкан, получаване на максимална мощност с активен кръвен поток, ще придобият предишната си гъвкавост и еластичност;
• порите на кожата, за да се отворят и да започнат активно да търся кислород насища тялото и укрепване активни процеси в кожата и вътрешните органи;
• Активен в рамките на увеличение на лимфните имунната функция. В допълнение, главоболие, болки в ставите и настинки отстъпват на заден план.

Техники и последователността на действия

Ръководство антицелулитен масаж телета, корема, бедрата и ръцете с масло в дома предполага ясна последователност от действия и техники:

Забранено е да се направи антицелулитен масаж с разширени вени и болести на кожата.

Пет варианта за масаж

1. Ръчно процедура включва най-лесната част галеше дланите или пръстите. Тази опция масаж обикновено се прави преди и след процедурата. В първия случай се затопля кожата, получаване на главното и увеличава кръвообращението в капилярите. Във втората - успокоява кожата след процедурата;
2. Триенето - това е един и същ ход, само движение направени с голямо налягане и пръстите дланите са широко разпръснати. В този случай, вие активирате процеси в по-дълбоките слоеве на кожата и мускулите. Освен това, това действие изтънява слоя подкожна мазнина. телета започват да масажира от глезена до коляното (отдолу нагоре). Обхват на бедрата в кръгово движение масаж.
3. За телета, има и друг вид смилане. Обратна връзка от тези, които са използвали този метод се каже, че това е най-ефективен. Необходимо е да се разбере глезена, с пръстите си, така че те са обединени и бавно повишаване на ръцете на прасеца от дъното нагоре. Дланите трябва да бъдат намазани с масло и се държат здраво за крака, но без сила (в противен случай остават синини).
4. Горна обвивка на кожата смекчи чрез натискане или дърпане. Това е най-популярен, и често се използва ръчен масаж срещу целулит. Кожата или масаж на тестото се дърпа рязко или освободени. Можете да се обхване по-голяма площ от кожата на противоположни страни на изправените на ръцете й и ги движи към един друг (като че ли събира накуп). Тази техника е в състояние бързо да се върне в тонус мускулите.
5. Поредица от удари с различна интензивност се нарича път. Това е като ребрата на дланите и директен лицето си и пръстите. За масаж на корема против целулит, този метод не е подходящ. Особено по време на менструация.
6. За най-добър ефект в дома, основния ръчен масаж срещу целулит е направено с помощта на специфична серия от припадъци. Ръцете трябва да се смазват крем за облекчаване на триенето. Куки трябва да се правят на проблемните области на кожата, за да се подобри притока на кръв. За да се избегне синини след антицелулитен масаж, да ограничи десет минути ежедневно упражнение допълнително 1 път на ден.

Ефективността на домашно лечение, ще се увеличи, ако сте след стачката на антицелулитна масло тяло или крем върху бедрата и корема. Отзиви жени казват, че дава възможност да се засили процесът на няколко пъти.

Методи за антицелулитни процедури

Всеки масаж целулит ръка е разделена на техники, в зависимост от частите на тялото.

1. Стомаха. стиснете ръката в юмрук и кокалчетата прекарват върху кожата отдолу-нагоре и в обратната посока. Повторете движението за толкова дълго, колкото се чувствате прилив на топлина и не виждате, че кожата на тези места се изчерви. За да премахнете целулита от корема използване нежни движения без налягане (по-специално по време на менструация). Същият метод се използва, когато анти-клетъчен масаж на бедрата и задните части.
2. Седалището. Съберете се и пръстите в кръгови движения с кола за проблем кожни участъци. Това трябва да се прави с леко докосване. Това упражнение може да се направи, тъй като всички пръстите на ръцете му, и палците (ефектът е един и същ). Същото движение се приема като основа, когато антицелулитен масаж на ръцете и коленете. Същото важи и за стомаха, но с по-малка интензивност. По време на месечния масаж на стомаха е забранено.
3. Крака (вътрешна повърхност). хванете кожата, който е поставен между палеца и показалеца на пръстите и бавно се движи пръстите на ръцете.
4. Масажирайте корема, бедрата, седалището и краката (по-голям трафик). свържете с палец и показалец на двете ръце, така че да образуват триъгълник. Линия от палеца, за да бъде оставен в покой, а индексът да се движи към него, докато спре. Завършил е движението на светлина гали.

Разнообразието на анти-клетъчен масаж

железария

За него се използва вакуум масажор. Правилно използване на инструмент за възможно най-кратко време, за да се постигне невероятни резултати. Онези, които искат да правят антицелулитен масаж на корема и други части на тялото, като същевременно намаляване на теглото в дадена област на тялото, като се използва това устройство. Никога не използвайте устройства вакуум целулит по време на менструация.

За ефективност, надеждност и лекота на използване, тези инструменти се оценяват, те са чести помощници в салони за красота. Въпреки това, неправилно използване на устройството може да остави синини по тялото.

Процедурата за използване на устройството е много проста. Той работи като конвенционалните банки, които баба си ни поставят в детството кашлица. Това означава, че в колбата, която е в близост до тялото, се създава вакуум. Този силиконов контейнер се премества върху проблемните области с кръгови движения нагоре. В този случай, увеличава кръвообращението, изгони излишната течност от междуклетъчното пространство увеличава тургора и еластичността на кожата.

Противопоказания: кожни заболявания, хипертония, възпалителни процеси.

Този удобен антицелулитен масаж в салон. Такава машина, малцина си позволяват да имат дом. Това е баня, която е напълнена с вода и минерални добавки. Козметик със специално устройство, принуждавайки въздуха под високо налягане, прави пациента масажа. Тя тонизира необходимите (масажира) части на тялото (корема, бедрата, ръцете, бедрата), подравняване на мастния слой под кожата. В допълнение, активно отделя излишните течности, подобрява циркулацията на кръвта и изгаря мазнините.

Приблизителната стойност на една сесия на водни антицелулитни процедури - 900 рубли. Продължителност: 1 сесия - половин час. Ефектът е особено забележимо след 3 сесии.

vibrotherapeutics

Всички плюсове vibroprotsedur за подобряване цифри включват също така и този, който се активира с помощта на работата на сърцето и кръвоносните съдове. С помощта на специално устройство, с различни дюзи масажист работи на проблемни области от кожата. Така ускоряване на потока на кръвта в капилярите и съдове, тялото в отговор изпраща огромен прилив на енергия, като по този начин изгаряне на мазнини. Тургора на кожата се увеличава и кожата става гладка.

Има кабелна и безжична антицелулитен вибрационно. стойността им надхвърля 25,000 рубли за единица.

Тази техника се прилага за екзотични методи на работа върху тялото. Тя се основава - методи, които влияят на енергийно-активни точки на тялото. Независимо правят такива процедури се провалят. Най-добре е да се свържете с салона на професионалистите. Цялата сесия издържа до 2.5 часа.

До този момент терапевтът не само прави движението на повърхността на кожата, но също така и извива тялото на пациента в ставите. Такъв масаж носи усещане за лекота и въздушност в цялото тяло, можете бързо да се отървете от подкожна мастна тъкан слой и активиране на всички процеси в организма. Специалистът ще направи правилните процедури, и няма да оставят синини по тялото.

Цената на една сесия на масажа започва от 500 рубли.

Процедури, използващи масажори

Анти-клетъчен техника масаж, който включва използването на щифтове, малко по-различна от конвенционалната техника. Това означава, че с помощта на всички същите кръгови движения, гали, триене, само в този случай не се прилага път.

Антицелулитен масаж на корема се използва Масажори (особено по време на менструация) не може да се направи самостоятелно.

Масаж четка или ръкавицата

Направете процедурата с него по-добре сутрин след събуждане или вечер преди лягане. Е, ако си взема душ след работа върху тялото. Започнете процедура, която използва четка с меки четина или ръкавица, и завършва твърда.

Масаж четка или ръкавици, не трябва да се използват в разфасовки места или кожни лезии. Не правете масаж на влажна кожа след баня. Анти-клетъчен четка масаж извършва само на суха кожа.

Да не се използва антицелулитен масаж Вибро в областта на корема. Това ще доведе до нарушаване на вътрешните органи. Освен това, той може да остави видими синини.

Масаж с добавки

• Сол. Като правило, се използва морска сол. По-рядко замества го спи утайка от кафе или троха костилка кайсии, грозде. Такива средства заедно с анти-клетъчен лечения активно кори най-горния слой на епидермиса. Поради това, процедурата не се препоръчва да се направи повече от 1 път на 10 дни.
• Активни (специални) гелове и кремове. Основният ефект на тези вещества - прилив на кръв към областите, към които те се прилагат. Взети заедно, ефектите от масаж с тези кремове стават още по-силни. Те могат да бъдат използвани без прилагане на масажа. След масажа, кожата порите отворени, увеличава притока на кръв, както и че е желателно да се прилагат подхранващ крем, който в този случай ще даде още по-голям положителен ефект.

След процедурата е желателно да си взема душ и почистете кожата си, който и да е скраб, който се състои от хранителни вещества. Тя може да бъде скраб семена, кафе или водорасли. Алтернативни лечения с морска сол.

с етерични масла процедури

Етеричните масла са напълно тонизирана кожа, премахване на дразнене, зарастване на рани, както и увеличаване на метаболизма. Правейки масаж с етерични масла, като премахнете напрежението в мускулите. За да работите костюм бергамот масло, маточина, лимон, лайка, бадем и авокадо.

масаж с мед

Масаж с мед на целулита е чрез използване на мед вместо масла и кремове. Тъй като не е друго вещество, мед подобрява обмяната на веществата в мастната тъкан, активира скорост лимфния поток е отлично средство за активно отслабване премахва токсини и отпадъци, Емисия витамини, микроелементи и минерали кожата.

Полезни вещества, включени в мед, могат да проникват в дълбоко вътрешните слоеве на кожата, подобряване на метаболитните процеси в вътрешните органи и тъкани. Масаж с мед на целулит - най-добрият начин да се премахне подкожна мастна тъкан в домашни условия.

Мед има антицелулитен масаж е противопоказание, като алергична реакция към мед.

Предупреждения

Както при всяка козметична процедура, това също има своите противопоказания:

• Тумор на всички органи и тъкани;
• период след операция;
• наднормено тегло;
• високо кръвно налягане;
• бъбречни заболявания камък, и жлъчния мехур;
• възпаление на вътрешните органи;
• кожни заболявания;
• разширени вени;
• присъствието на импланта във всички части на тялото.

За да се премине на масажни процедури в салона, се консултирайте с вашия лекар. В допълнение, антицелулитен масаж е противопоказен при бременност. Мед лечения на целулит, е желателно да се направи, ако няма щети и рани по кожата.

Ако прочетете ревюта на тези, които се отървете от целулита чрез масаж, един модел може да се види - те са, у дома или в салона, стриктно се спазват препоръките на масажистите. Този масаж е предназначена да ви освободи от подкожна мазнина последователно и постепенно. Обратна връзка от тези, които правят антицелулитен масаж по-често от един път на седмица, да кажем, че те остават на синини по кожата, и след първата ефект на период на спокойствие, когато не съществува по принцип е без промяна.