Антицелулитен масаж у дома - решение на проблема с "портокалова кора"

Желанието да имаме стройна фигура с естествена еластичност опъната кожа за всяка жена. Ето защо борбата с първите признаци на целулит, които се проявяват под формата на "портокалова кора", дами са готови да използват всички налични средства. Масаж - един от най-ефективните и все още достъпни начини за лечение на това заболяване. Да се ​​научиш как да се направи антицелулитен масаж у дома, можете постоянно да се отървете от тази напаст.

Антицелулитен масаж у дома - ефективен начин за корекция

Мастните натрупвания са разпределени неравномерно по кожата, които отвън се виждате като "ями" и "подутини", предаде много неприятности на собственика му.

В допълнение към липсата на естетически тези промени структурата на тъканите и да има отрицателно въздействие върху здравето на организма, нарушаване на микроциркулацията и се нарушава лимфен дренаж. За да се справят успешно с проблема помага на антицелулитен масаж.

Основният проблем да бъде решен с антицелулитен масаж у дома - затопляне на мускулите и стимулира микроциркулацията на кръвта в заболелите места на кожата. Поради това подкожна мазнина снабден с кислород и метаболизъм се подобрява между клетките. В резултат на това клетките да получат необходимата храненето и актуализирани широко.

масажни движения позволяват да се затопли мускулите около образувания целулит и да унищожи излишните мазнини. Те също така се стимулира лимфната циркулация, което се дължи на особеностите на човешката физиология, протичащи през съдовете много бавно.

Поради стимулиране на лимфния поток, тялото се освобождава от натрупаните токсини и мразен "трапчинки" и "подутини" естествено изчезват.

Но тъй като мазни "бучки" в крайна сметка може да се върне към първоначалното си място, процедурата трябва да се повтаря от време на време.

Тайните на козметични процедури

Едно от условията за ефективността на антицелулитен масаж е професионален подход към решаване на проблемите. Капитаните на изкуството на масаж определя редица важни препоръки, как да направите антицелулитен масаж.

Общи правила за масаж

• 
  Преди масажа трябва да бъде чиста и подсушете повърхността на кожата, като по този начин се избягва щамове в хода на сесията. Необходимо е също така да се увеличи максимално топло и да се отпуснете мускулите на третираната зона.
• Козметични процедури могат да се извършват само от топли и сухи ръце. За гладко плъзгане разрешено да използва специален крем или цитрусови маслена основа.
• масажни движения трябва да бъдат приятно тяло, не достави на болката и неудобствата. По време на зоната за масаж постепенно изместен от дъното нагоре, което съответства на движение ток лимфата. Движенията се направи бавно, постепенно ускоряване на темпото. Чрез обработка на вътрешната повърхност на бедрата и корема интензивността на движение трябва да бъде намалена.
• Процедурата, по време на която може да бъде от 30 до 60 минути, за предпочитане по време на път, непосредствено преди лягане или веднага след събуждане.
• За да консолидира антицелулитен масаж ефект е необходимо да се извърши не по-малко от 1 път на седмица.

Изхвърляне на продуктите на мастните клетки за терапевтично масажи организъм особено остри нужди допълнителни течни. Така че през този период не трябва да се пият всеки ден 1,5-2 литра чиста вода.

Противопоказания за процедурата

Не се препоръчва за антицелулитен масаж за разширени вени, гнойни или гъбична инфекция на кожата и такива заболявания:

• дефекти на сърцето;
• неврози;
• съдова склероза;
• тромбофлебит;
• нарушения в кръвосъсирването;
• заболявания на сърдечно-съдовата система.

Сред противопоказанията за козметични процедури може да включва и гърдите и в напреднала възраст (над 75 години) възраст, през втората половина на бременността, психиатрични разстройства и състояния след тежки физически натоварвания.

Пет основни техники

Най-ефективните движения в борбата с целулита са:

Гали - лесно плъзгане и меки движения върху кожата с върха на пръстите подобряват циркулацията на кръвта в капилярите. Тази техника се използва за отопление на кожата в началото на сесията или като завършващ процедура докосване.

Триенето - натиска на четката върху кожата с пръсти широко разтворени. Гладката преместване се извършва чрез плъзгане на пръстите на ръцете в кожните тъкани, без денивелация. Триенето насърчава мускулния тонус, и да се разшири до намаляване на подкожната мастна тъкан. Това се извършва в кръгово движение нагоре.

Бутане - дърпа и освобождаване на тренировка меките тъкани на кожата и. Получаване насърчава омекотяване на външния капак и увеличаване тъкан тонуса, като по този начин постигане на антицелулитен ефект.

Пат - подслушване различна интензивност, варираща от едва доловими движения и завършване на напляскване. Те изпълняват като пръстите и дланите и стегнати челюстите.

Уловете - получаване на дълбоко въздействие върху тъканта. Тя се основава на краткосрочни кожата захващане и неговото внезапно освобождаване. Приемът се използва широко за масаж на краката и ръцете.

Ефективните методи за борба с мастни отлагания

В допълнение към ръчен антицелулитен масаж с използване на лекарствени мехлемите и кремовете не по-малко популярна процедура като се възползват от специални четки или Вибро, както и използването мед и скраб.

Антицелулитен самостоятелно масаж вендузи

Как да се подобри ефективността на масаж

Използвайте с четка масаж

Може би един от най-лесните начини, по които да се върнат на кожата на бившия си гладкост и еластичност, е антицелулитен масаж с четки. Масаж четки са множество варианти. Но все пак най-популярните продукти с дълга дръжка, с помощта на които е удобно да се достигне до всички части на тялото. Купи четки могат да бъдат специализирани магазини или в аптеката. За начало е по-добре да спре избора на продукта с мека естествен косъм, както и тялото да се използва, за да се движи постепенно до полутвърди и твърди четки.

Отлична алтернативна такава четка може да бъде масажор с дървени или пластмасови "пръсти" - зъби с дебелина 5-6 мм.

масажни движения използват четки работят само на чиста, суха кожа, която няма раздразнения, ожулвания и драскотини. Процедурата се реализира най-добре веднага след баня. Започнете с лечение и пръстите на стъпалото, която постепенно се движи четката по-горе.

Директен движение следва, и след това се редуват с кръгло. Продължителността на лечението не трябва да надвишава 5-10 минути за всяка област на лечение. Основното нещо - не по време на процедурата, както и редовността на неговото изпълнение. След приключване на процедурата, има леко изтръпване на мускулите и леко зачервяване на кожата.

Използването на мед и кафе

Мед - един от най-добрите инструменти в борбата срещу целулита. В крайна сметка, това е подобно по състав на човешка кръвна плазма. Насищане тъканта на тялото по време на масаж на биологично активни вещества, мед метаболизъм. Той също така помага за подобряване на циркулацията на кръвта, очисти порите и подобрява мускулния тонус.

За да се проведе процедурата, съвсем естествено течен мед не зърна, може да се използва структурата на който няма да навреди на целостта на кожата.

За една сесия е достатъчно само няколко супени лъжици мед, който е смесен с 5-6 капки етерични масла. Мед се прилага проблемни области на тънък слой, изпълнение първата светлина потупване, след това по-интензивна джапанки. С правилния изпълнението на дланите, вместо златен мед трябва да се образува бяла маса - шлака. След приключване на сесията трябва да си взема душ и облече средство на кожата целулит.

Продължителността на лечението не надвишава 10 минути. За максимален ефект се препоръчва да се извърши курс от 15 сесии, като се поддържа ежедневна интервалът между лечения.

Трябва да се отбележи, че в допълнение към основната противопоказание за процедурата се добавя и е алергичен към мед и пчелни продукти. Ето защо, преди да започне сесия необходимо да allergoproby: кауза мед до вътрешната повърхност на лакътя и изчакайте 30-40 минути. Ако обрив или зачервяване не - лесно можете да прекарате един масаж.

Успешно се премахнат външни признаци на целулит и спомага за масаж с кафе скраб.

За процедурите на кафе използвани кафе груби, които променят с душ гел. Изсипва в дланта си малко скраб в кръгови движения нежно масажирайте проблемните области, толкова дълго, колкото има леко усещане за парене и зачервяване на кожата. След приключване на тялото на процедурата измийте с топла вода и леко се попива с кърпа.

Изберете най-подходящия метод за себе си и се придържат към препоръките на експертите, всеки може да направи антицелулитен масаж у дома, без да навреди на здравето им.