Как да се вземе за себе си
Как да се вземе за себе си?
Здравейте, вече е създаден теми във форума.
Сега бих искал да се опита да се работи индивидуално.
В момента проблемът е бил. Sick за повече от една година, не е ясно какво (отне много изследвания, но не намери нищо, а след това продължи проучването). Симптомите на тегло (болки, замаяност, изтръпване ръката и крака, дереализация, трудно е да се мисли, и т.н.). Някои казват, че всички нерви и мисли. Не мога да разбера какво не е наред в главата. Не е в настроение.
Има някои желания, нагласи, но не може да направи усилия за прилагане на настройките. Често в състояние на отчаяние. Прочетете всички видове книги за Психосоматиката, съгласен съм в много отношения, има много от тези проблеми. Несигурността, няма чувства подкрепа, има чувство за незначителност. Но какво да правя, как да станете уверени, как да се чувстват подкрепата - не знам.
Бих искал да вземе за себе си (да стане по-добре поддържан, с по-тънък, за да се направи ежедневни упражнения за здраве, за да регулирате силата да стане уверен, и т.н.) Това означава, че има конкретна цел. Дори понякога боядисани планове (сега прави това и това). Но тук идва ступор. Тя изглежда да има някаква цел, мотивация е (ясно е, че ежедневните проблеми смущаващо, но все пак) - но няма действие от мен. Е, аз реших да се яде 2 дни виси на интернет четене и разглеждане на рецепти и т.н. събраната информация, планът написаното в момента ", сега и след това е", има дори един ден задържане на, и след това всички. Силната воля не е достатъчно. Аз плюя на всичко и да яде шоколад.
Или упражнения, аз се събере информация, да я рисувам и колко пъти на ден да правя, веднъж или няколко пъти, преди няколко дни и всичко останало. Аз не знам какво да правя вече.
Не мога да кажа, че има малко време, или болен и че няма сили изобщо. На интернет, мога да седя с часове, дори и когато главоболие, правят 2 пъти на ден в продължение на 10 минути упражнения е възможно и не е трудно, но това не е така. не на процеса.
Същото не винаги се случва, за да отслабнете. Т.е. Знам, че мога. Но точно сега, така или иначе непрекъснато се разпада. Преди 2 години е нараснал тънък, включени в курсове, където имаше много хора, аз обичам да го стимулира. И сега, въпреки че изглежда, че имат стимулиращ - но е налице процес.
Какво да се прави? Как да се развие воля властта?
Публикувано от азбука
Здравейте
да вземе за себе си, ние трябва първо да откриете къде сте и къде какво можете да предприемете.
и имате повече от една година на ръцете и краката изтръпнали, главата му падне, отказва да се мисли, че е, тялото демонстративно заявява - Не, оставих на база.
така че тук и аз се чудя къде е станало на тялото, наляво Kitty, и какво е да се обадите на стачка.
и, всъщност, който казва, че държавите и на кого / какво е стачка.
Имате ли някакви мисли за това?
Честно казано аз не знам, аз отдавна мислех, че с това, което.
Мога да кажа, че много нервни и често (2-3 години преди това), защо sharahnulo точно преди една година, аз ще никога не се знае.
Беше ми казано, в навечерието на който може да се наложи да се направи операция за една жена, разстроен (но не мога да кажа, че точно много, извика, не е толкова лошо по принцип). За един месец или два преди дъщеря ми беше болен през последните 2 месеца, когато бях много нервен. Те уволнен от работата си месец преди това, също, разбира се притеснявам. Със съпруга й не тече гладко през цялото време, но не знам дали тази тема.
Сигурен съм, разбира се, в състояние на неопределеност, съпругът ми и аз не разбирам, работата не е ясно, с детска градина, не е ясно. Аз не знам какво да правя и къде да отида в работата си, не се намери.
Кити, аз след като прочетох някои от вашите теми в един от тях сте се препоръчва да се консултирате с психиатър.
посети там, и ако е така, какви препоръки за това дали да се извърши?
тази точка може да хвърли светлина върху произхода и преодоляване на проблемите си.
Публикувано от азбука
Кити, аз след като прочетох някои от вашите теми в един от тях сте се препоръчва да се консултирате с психиатър.
посети там, и ако е така, какви препоръки за това дали да се извърши?
тази точка може да хвърли светлина върху произхода и преодоляване на проблемите си.
Аз честно казано се страхувам от пътувания до лекаря, не им вярвайте, а ужасен лечението, че много пъти не работи, все още може да го направим. Но терапевтът ще отиде точно, че вече е взето решение за себе си на всяка аз нужда от него.
Но вие все още искате да измислим нещо за себе си. Психотерапевт както разбирам предпише лекарства, но същността на проблемите, е малко вероятно да се разбере. Разбира се, бих искал да ми се, че лечението помогна. Но докато всички симптоми аз все още не е сигурен (живот), песимистичен и без воля.
Това е съпругът ми - реши да вземе направи. И аз реших, отидох и го направих.
Сега 5-ден правя упражненията за врата (аз няма да се откажа, те не са трудно). Но обикновено ги имаше една-две седмици хвърлей
Публикувано от азбука
Това аз не се сещам))), е необходимо да се опита. Аз съм сигурен, че нещо не е отнел дъщеря ми понякога, като изграждане на дизайнери, лепило стикер, правят бродерия. Но купуват нещо правилно само за себе си - тя никога не настъпило.
Мисля, че да напише малък planchik (упражнения, диета и т.н.) и да се установят медал оценка е едно приключение, и в края на седмицата да се помисли - как да си помисля - ще пиша какво се е случило.
Оказа се, така че дъщеря ми започва да се страхува Tucek, и със сълзи на очи тя яде супа ридание ", но не облак"
супа там със сълзи на очите си - това е за възможността за хранителни разстройства в бъдеще, за нарушаване на границите и да се игнорира сигналите на тялото "насищане ненавист."
Вие също като дете принуден да яде всичко?
Публикувано от азбука
супа там със сълзи на очите си - това е за възможността за хранителни разстройства в бъдеще, за нарушаване на границите и да се игнорира сигналите на тялото "насищане ненавист."
Вие също като дете принуден да яде всичко?
Да, аз направих като дете. Сега се опитвам да не се правят толкова много (ние я имаме за дълго време отказва да опитате нещо ново, а след това принуден макар лъжица). Сега аз казвам - не искам, да не се яде. Но не се получи сладкиши. Или още какво да се яде или не се гладува (предлага избор от няколко налични ястия).
Интересувам се не е лошо, ако това е така дават оценки, добри оценки за насърчаване (или това, че трябва да бъдат насърчавани). Това е както когато един студент за добри оценки се дават пари. И след това всеки път, когато правим нещо добро бебе ще изчака poschreniya. "Мамо, аз ще ви помогне да изчистите къщата и какво мога да получа за това?"
Публикувано от азбука
Благодаря ти, Кити, и има щастлив празник! Във връзка с това, че е важно за вас нямаше да съм тук с мен?
Да, само да се говори, ако някой след това дава съвети - ще се радвам.
По принцип, както аз разбирам: съпругът сложен човек и е трудно да се живее. Тя трябва да бъде всичко това на полувремето (поведението му) и да работи върху себе си (за да станете по-самостоятелни). С теб Искам да стана само по-самостоятелни.
За развода на мисълта там, но мисля, че е необходимо на първо работа, но ще видим.
Това е на път да отидете на диета, аз искам да ям трици. Упражнения за врата, за да не го правят празници - също трябва да започне. В момента се работи един месец по-рано там.
По-късно друг желанията карти започват да, харесва ми това нещо.
Докато терапевтът планира нов невролог - изследване с магнитен резонанс. Извършване на описаните по-горе си планове. И в близко бъдеще, наистина искам да отида на посещение през този месец.
и че така това, което казахме?
и непоследователността на комуникация впечатление. дори и тук позицията на номер 22 - той е толкова самотна платноходка в безбрежното море се вижда, и не са част от нашия диалог с вас).
упражнения, промоции и други неща тук, обсъждани като че изминалата година е останало, след това скочи - и вие сте в други проблеми. непоследователно по някакъв начин, по мое мнение.
Но не, там, тъй като се претърколи напред, вече отпор.
Продължение там - за него и пише, упражнения, терапия, загуба на тегло - всичко това е част от плана, за който ще се поставя оценка. Днешните преброени още две положителни неща (направиха масажор масаж, хранене хранителна вечеря, която се играе с дъщеря си работил дълго). Вярно е, дъщеря ми разярен (цял ден ме болеше, само на 5 поставите в ъгъла - всички педагогически и сдържан, че е невъзможно да се съберат на строителя, в истерия (и някои други неща), страдах издържах, и аз започнах да се чувствам зле, разточва ужасна раздразнителност и умора (poorat във възглавницата, лежеше там - като пусна малко), но преди края на деня усещането за слабост и раздразнителност при условие изяде 2 бонбони тук през нощта, падна ..
Необходимо е да си представим един ден като този пут оценка - вероятно можете да 2 медала (за работа и за масаж), и дъщеря игра - тогава раздразнен, диетична вечеря - след това 2 сладкиши - ще неутрализират взаимно.
Наградата се конкретно не излезе с (да посетите по време на посещение в друг град - но също така несигурно момент, аз трябва да отида, защото там ми обеща лекар, страхувам се да отида там (аз изведнъж се почувствате зле), но основно искам да продължава да насърчава или -. отидете на терапевт, защото тя някак се чувствам като трябва, но след това издърпайте нещо)
и че това, което е лошо:
Или да насърчава - да отидете на терапевт, защото те харесва и искате да го бъде, но отново дръпнете нещо
за да можете да отидете на лекар - от удоволствията на освобождаване от отговорност)?
за които ще се поставя оценка
оценка не е необходима. autoaggression двойки - нещо нерентабилно, най-меко казано. Наказание за.