Как да се върне и да се възстанови гласа на гласните струни
Защо да загуби гласа си
Обикновено, загуба на глас или пресипналост. намерено сутринта. На въпрос може да бъде много причини, и това отнема време, за да ги решим.
Основният виновник - възпаление на лигавицата на ларинкса, или ларингит. Гласните струни се увеличават по обем и звукът изчезва или губи в качеството. За да достигне до такъв живот може да бъде различен начин.
Най-доброто образование с участието на всички органи на системата "ухо-нос-гърло", а не, ако има нещо, върви добре, при глас ще бъде проблем. По време на настинка, болки в гърлото, възпаление на сливиците или бронхит, слизестите ларинкса се подува и прекалено суха. Типичен резултат - загуба на глас.
Creek или дълъг разговор, особено в по-висок глас, да доведе до преумора и нараняване на гласните струни. През есента ефект се засилва от времето (лигаменти вредни вятър и влага) и началото на отоплителния сезон (глас реагира отрицателно на пресушен въздух).
На риск са изложени всички, които работят на глас, адвокати, учители в детски градини, преподаватели. Отделни разговор за учителите - те говорят много и силно (според статистиката от 3 db над нормата).
Много рискови певци - в техните връзки в резултат на постоянни натоварвания, настоящите трудови мазоли, така наречените "нодули певица" .Such като нодули и кабели украсени аматьори poorat - phoniatrics ги наричат "възела гръмогласен". Но каквото и да ти се обадя, резултатът е - nesmykanie кабели и дрезгав глас.
До загубата на глас може да предизвика стрес и смут. Мислете за фрази като "гласът от вълнението на селата" или "безмълвен с възмущение."
Пушачите - чести ларингити жертви те имат това се случи в хронична форма. Никотинът намалява еластичността на сухожилията, възнаграждава вентилатори тютюн характеристика "опушен" тембъра.
Mikrochastichki прах се заселят на кабелите и ларинкса, което им пречи да работи правилно. Така, че гласът може да се изгуби по време на ремонт или голяма реколта. Причината за да стане и отворени прозорци в апартамента, с изглед към магистралата зареден.
Сода. бисквити и семена дразнят гърлото, а също и развалят вота. В допълнение, увреждане на ставните връзки са твърде гореща или твърде студена храна, подправки, алкохол и дори кафе - той изсушават гърлото.
програма за възстановяване
След като приключва с мотивите, можете да започнете рехабилитация. В зависимост от тежестта на симптомите, това може да отнеме от дни до 2 седмици.
Важно е да се пие повече - гласът на общата липса на вредни течности. Поставете топли напитки от плодове. компоти. билкови чайове. Това наистина помага топло мляко с мед и масло (1 супена лъжица на чаша).
Друга рецепта - топло мляко се смесва с сок от моркови в равни пропорции, добавете мед и да пие бавно през целия ден.
Добре е за един куп бира - ако гласовете не са, и трябва бързо да си възвърне способността си да говори, изпийте чаша топла напитка.
Има привърженици на коняк. Смята се, че 50 г мигновено доведе кабели в тон. Въпреки това, ефектът ще бъде краткотрайна - след чашите ще получат възможността да се говори за не повече от 40 минути.
По време на заболяването са подобни на ставните връзки струни разстройва цигулка, и да ги доведе до тон, имате нужда от светлина протеин храна: пиле, пилешки бульон и, кисели млека.
Яжте лимони, портокали, боровинки и касис, кисело зеле - те имат много витамин С, необходим за настинки. Също така помага на лук и чесън се дължи на високото съдържание на "убийци бактерии" летливи производство.
С цел да се "грес" на куп, че можете да ядете парче хляб с масло или олио.
Следващата точка от нашата програма - изплакнете. Само не сода! Тя изсушават лигавицата. Оптимално с билков жълт кантарион, лайка, невен и градински чай. Ефективно изплакване с вливане на лук кора и картофи сок.
Какво вдишване
Тези, билков подходящ за вдишване. И не забравяйте начин на баба - да диша над картофите, варени в якетата си. Но двойки не трябва да изгори!
Спете повече и по-малко се говори - гласът ви сега се нуждае от почивка. Говорейки все още трябва да, не се шепне (шепне много вредни за сухожилията), и се опитват да се говори тихо, нисък, гърлен глас, за да се сведе до минимум натоварването на говорен апарат.
Създайте свои собствени нормални условия на живот за - купи овлажнител (за глас идеална влажност - 60%).
Какво мога да кажа, освен "хвърлят дим, ставам на ски!" Никотинът не трябва да бъде в моя живот. И равенството е необходимо не само да се цигари, но и с наргиле.
Ако причината за загубата на психологически глас, трябва да се научите да се отпуснете. Като опция - да правя йога, ходи повече и се обърнете към психолог.
И накрая, да пие яйчен!
Най-известната рецепта за борба с настинки и дрезгав глас - яйчен. Тя се основава на бита жълтъците със захарта, добавете млякото, в които, понякога ром или ракия, подправки. Има много варианти на тази напитка, един от най-популярните - мед.
гласови проблеми продължават да съществуват в продължение на 2-3 седмици? Необходимо е да се завърши с самолечение и да преминете към Отоларинголог.
Певци треперещи други са свързани с гласа си - тя определя дали не живот, а след това кариера. Ето защо, те имат много рецепти, за да си възвърне гласа си.
Фьодор Шаляпин. кажа, се третира със смес от бренди, лимонов сок, яйца и мед. взети в равни количества.
Людмила Зикина глас помогна да се върне друга рецепта. 50 г анасон зърна са пълни с 400 мл вода, сместа се кипи при умерена температура за 10 минути. След това е необходимо да се филтрира, добавя се 50 г мед и 50 мл ракия и да се 1 супена лъжица. л. на всеки час.
Олга Arefeva копае гърлото тиква масло от семена на издишването и препоръчва да се пие топло мляко с минерална вода в съотношение 1: 1.
Марина Хлебников вярвал в лечебната сила на праскова масло. Това прави инхалация с билки, най-вече от жълт кантарион, риган. като антимикробен ефект и води до тона на гласните струни.
Олег Газманов. когато той загуби гласа си, отиде до морето, аз живях там в продължение на един месец в пълна тишина и се изплаква с морска вода в гърлото.
Ключови думи
Сподели с приятели
ние искаме да знаем
Какво знаеш за вино?