Как да се реши проблема на силни мъже
Какво тази книга?
На изкуството на превръщане предизвикателства във възможности. Тя не е само за постигане на успех, независимо от обстоятелствата, а за способността да се направи така, че пречките, стоящи на пътя, стана част от пътя. Този подход отличава силните хора.
А какво да кажем силните хора говориш? Кои са те?
Когото ние обикновено мислим за силните? Хората, които с достойнство да се справят с трудностите, да не хвърлят ръцете си, се обръщат предизвикателства във възможности. Тези мъже и жени са живели през цялото време.
- Знаете ли, че следващата голяма атински оратор Демостен детство беше болезнено и той е претърпял реч пречка? Като дете, той губи родителите си и настойниците му ограбиха наследството му. Но това не го счупи. Той мечтае да стане говорител, и всеки ден работи. Той изпълни мечтата си и да накаже своите насилници в съда.
- Знаете ли, че бъдещето на петролен магнат Джон Rokfeller е син на алкохолик и престъпник и започва да работи 16 години за минималното плащане?
- Знаете ли, че вече е в старостта си изобретателят Томас Едисон е оцелял противопожарна къща лабораторията, където изгаря голяма част от творбите си? По време на пожара, той попита сина си да се обадя приятели и майка, така че те да споделят зрелището, и каза, че те просто се отървете от излишните отпадъци. Между другото, много малко хора знаят, че Едисон е почти глух.
- Знаете ли, че американския писател Хелън Келър поради страда от заболяване в ранна детска възраст е глух и сляп? Но това не я спря да водят активен политически и социален живот и да помагат на другите.
- Знаете ли, че Виктор Франкъл, международно признат психолог, прекарва няколко години в концентрационните лагери и да ги загуби почти цялото си семейство? Но той не се отказа и продължи в следвоенния период, за да направят нещо, което попълнено живота си със смисъл, преди да навършат 92 години.
- Знаете ли, че Ейбрахам Линкълн целия живот страда от тежка депресия и на няколко пъти беше на ръба на самоубийство? Той е израснал в бедност, загуби майка си и приятелката му, много пъти изживяват поражението в политическия си живот, но това не му попречи да се превърне в легенда.
Повечето от нас никога не са имали ужасите, че тези хора са преминали през. Но често ние паника, ние ще полудее и се оплакват от несправедливостта на много по-леко поводи. Спряхме и сложи дребни пречки като нечия критика, задръстванията в интернет или хора с увреждания. Страх, отчаяние, гняв, объркване - типичният отговор на беда.
Но никой не ни е обещал, че животът е справедлив и гладка. Ние всички трябва да се изправят пред трудности. От нас зависи как ще реагира на тях.
Силните хора се различават по това, че са устойчиви и затвора контролира емоциите си. Те не се отказвайте в лицето на проблеми и, освен това, да направи проблем част от пътя.
Как да овладеят подхода към трудностите на влиятелни хора?
В здрави хора имат система от вярвания, че те следват и който им помага да се поддържа ясна глава и правилно отношение към несгодите. За да се справят с трудностите, като силни хора, имаме нужда от една и съща система убеждения. Ние не трябва да се измисли нещо ново, защото тази система - на базата на стоическата философия.
О, не, не е философия ...
За съжаление, в масовото съзнание философия е свързана с дебели прах покрити книги, черно-бели портрети на философи и за абстрактно мислене, не са свързани с това, с което трябва да се изправим всеки ден. Но това не е за една философия. Стоици изненадващо прагматичен.
Въпреки факта, че стоицизъм произхожда от древна Гърция, нейните принципи могат да обогатят живота и съвременния човек.
Как?
Стоическата доктрина е насочена към приемането на живота във всичките му проявления, върху развитието на резистентност и правилното отношение към несгодите, за да укроти емоциите си и да контролират своите реакции.
Райън Холидей казва на тази доктрина не като философско понятие, а като практически инструмент. Той разграничава подходът на силните хора на три елемента: възприятие, действие и воля.
Първият компонент - възприятие. Какво означава това?
Perception - е начинът, ние виждаме и тълкуване, което се случва. Ако сме емоционално въвлечени в ситуацията, а след това ние не виждаме цялата картина и да действа в своя вреда. Ето защо е важно да се коригира своите възприятия, за да може да поеме контрола на емоциите си. Това не е да се спре чувство нещо, това означава да се превърне в господар на себе си, а не техен слуга.
И това дава?
Сложни ситуации се случват постоянно, ние се нуждаем самоконтрол и хладнокръвие, за да се справят с тях. Поддържане на спокойствие. вие винаги ще бъде в навечерието на главата на тези, които се паникьосвайте. В допълнение, на правилното възприятие ни помага да видим по време на криза нови възможности. Повечето хора възприемат проблема като нещо ужасно, но не и тези, които смятаме, че силен. Правилно възприятие помага, за да видите цялата ситуация и фокус върху това, което може да се промени. Емоционална стабилност и хладнокръвие - ключът към правилно действие в сложни ситуации.
Как да се научите?
Няма специални тайни: важна практика и психическа подготовка, насочени към опитомяване на емоции. Holiday разказва за няколко етапа на стоиците: върнете обективност, призовавайки всички им имена (вино - кисел сок от грозде); в трудни ситуации представляват какво бихте посъветвали човек със същите проблеми като вас. Често ние дават умни съвети за това как да се държат на другите, но когато става дума за нас, се държи глупаво и безразсъдно. Тя трябва да бъде приключен, намаляване на емоционално обвързване, както и най-правилното решение ще бъде осъществено.
Вторият компонент на стоик подход - действие
Две по-важни идеи, свързани с дейността, която разказва Holiday - това е разбирането на това, което ни се говори за нашите грешки, и разбирането, че Всяко действие има значение. Не е работа, недостоен за нас. Правейки нещо половинчато, ние влоши.
Но действието - това не винаги действа в буквалния смисъл на думата. Понякога е по-добре първо да се съгласи с противника. Тогава ще са по-склонни да го своята гледна точка, от това ще бъде трудно да се докаже, го обърка. Най-добрата тактика - да плащат действията на други хора срещу тях, е в състояние да навреме, за да се оттегли.
Третият компонент - ще
По волята на мнозинството разбира желанието да се получи нищо. Но Holiday изяснява разликата между воля и волята да се разбере стоиците. Ще като желанието е много крехка и ненадеждни. Този залог ще принуди друга - в устойчивост на удар и гъвкавост, способността да намерят смисъл в препятствията.
Ние живеем в един свят с илюзията, че можем да контролираме всичко. Модерен означава корен в нас тази заблуда. Когато има нещо ужасно, ние отказваме да вярваме и да се чувстват шока. Но не е всичко животът е непредсказуем? Всяка минута може да е последният. Това ще ни помогне да живеем в такъв непредсказуем свят.
Не е ли по-мрачен поглед на нещата?
Колкото повече са защитени от истината, толкова повече губят властта. Парадоксът е, че приемането на собствената смъртност нечии обогатява живота ни.
Древният стоиците спекулира за смъртта и да се подготвят за непредсказуемостта на света. Това им помогна да запазят спокойствие в най-трудните ситуации.
Мнозина се питат: какво е мястото на живеене, ако чакаме смъртта? Но от гледна точка на стоицизъм, смърт, а напротив, дава смисъл на живота.
Посвещава живота на загуба на време, ние живеем като че ли сме безсмъртни.
Напомняне на крайниците на собствения си живот, за да помогне да се концентрирате върху най-важното. Дори и от факта на собствената си смъртност може да бъде взето предимство.
Друг парадокс е, че живота ни стават по-богати, когато ние се посвещаваме на това, че ни отвежда отвъд нашите дребни личния интерес.
Какво съдържа тази практическа полза?
Проблемите не те хванат от изненада. Можете да използвате този подход към бизнеса, в работата или в личния си живот. Нов бизнес. нова връзка, раждането на дете, който и да е приятно събитие ни предизвика прилив на ентусиазъм. Но когато нещо се обърка, тъй като ние си представи, той ни отвежда от себе си. Защо не се подготвят предварително, защото това е безопасно да се каже, че каквото и да започнете, ще се сблъскате с препятствия.
Преди да започнете нов проект, представете си, че той ще се провали. Представете си какви трудности възникват в отношенията, на работа, във възпитанието на детето. Защо се случва това? Какво се обърка? Какво ще направите, за да се осигури това, което може да бъде предоставена, както и какво ще правиш, ако се случи нещо, което не може да се отрази? Когато наистина е трудно, вие ще бъдете готови за тях, ще имате резервен план, или най-малкото да бъде психически подготвени за него. Можете бързо да мобилизира сили. Този подход като ваксина: тя помага да произвежда антитела към трудностите.
Трябва ли да прочетете книгата?
Книгата е написана на достъпен език, тя има много интересни и вдъхновяващи истории от силни хора. Тази книга - една добра алтернатива на много прекалено оптимистични книги за саморазвитие и лична ефективност, основното послание от които е изтощен от фразата: "Можете да! Вярвай в себе си и всичко ще излезе от това. "
Ако позитивно мислене не ви доведе до нищо друго, освен разочарование, обърнете внимание на мъдростта на стоиците, които не си затварят очите за трудностите на живота.
Ако се интересувате от тази доктрина, книгата е подходяща като първа запознаване с принципите си. Но за хората, запознати с дълбоко стоицизъм, тя е малко вероятно да бъде от интерес.
Въпреки това, Големият плюс на книгата е, че тя ни напомня, мъдростта и философията - това е не само абстрактни мисли, но и ефективно практическо средство за всекидневния живот.